Sním, co vidím, a pak se stydím. Záchvatovité přejídání patří mezi poruchy příjmu potravy

Odborná garance: Mgr. Barbora Janovská, psycholožka online poradny MOJRA.cz (www.mojra.cz)

Charakteristickým rysem tohoto onemocnění jsou záchvaty přejídání, kdy člověk ztrácí kontrolu nad svým jídelním chováním a konzumuje velké množství potravy, často bez ohledu na hlad nebo sytost. Tyto epizody jsou často vyvolány emočním vypětím, jako je stres, úzkost nebo nuda. Paradoxně však po přejedení nepřichází pocit uspokojení, ale spíše pocit viny, studu a beznaděje. Člověk se často vyčítá své chování a cítí se s ním bezmocný.

Článek si poslechněte v audioverzi:

Příznaky záchvatovitého přejídání

Záchvatovité přejídání se projevuje různými způsoby, ale mezi nejčastější příznaky patří:

• Opakované epizody přejídání: Konzumace velkého množství jídla v krátkém časovém úseku, často i když se člověk cítí plný.
• Ztráta kontroly nad jídlem: Pocit, že není možné přestat jíst, i když si člověk uvědomuje, že by měl.
• Jí rychle a tajně: Nemocný má tendenci jíst rychle, často sám a schovávat jídlo.
• Pocit viny a studu: Po záchvatu přejídání se často dostavují pocity viny, hanby a deprese.
• Fyzické problémy: Nadváha nebo obezita, problémy s trávením, bolesti hlavy, únava.

Co dělají osoby při záchvatovitém přejídání?

Záchvat začíná silným nutkáním jíst. Toto nutkání je velmi těžko odklonitelné. Během záchvatu přejídání se člověk často cítí jako by byl mimo kontrolu. Může jíst i potraviny, které by za normálních okolností nejedl, a to i v případě, že se cítí fyzicky špatně. V úvodu přejídání dotyčný pociťuje spíše pozitivní emoce až slast, velmi rychle se však příjemné pocity mění v obrovský stud, zoufalství a pocity viny až sebenenávisti.

Tobě ale chutná! Vnímání našeho těla ovlivňují ti nejbližší

Barbora Šťastná

Seberozvoj

Jaké jsou následky záchvatovitého přejídání?

Záchvatovité přejídání má vážné důsledky na fyzické i psychické zdraví. Mezi nejčastější následky patří:

Nadváha a obezita: Dlouhodobé přejídání vede k nárůstu tělesné hmotnosti.

Problémy s trávením: Pálení žáhy, nadýmání, zácpa.

Psychické problémy: Deprese, úzkost, nízká sebeúcta, poruchy spánku.

Sociální izolace: Lidé se záchvatovitým přejídáním se často izolují od svého okolí.

Zvýšené riziko dalších onemocnění: Diabetes, vysoký krevní tlak, srdeční choroby.

Po epizodách záchvatovitého přejídání, zejména dochází-li k nárůstu hmotnosti, se často objevuje silná touha hmotnost redukovat – ať už cvičením, restrikcemi v jídle nebo zvracením či užíváním projímadel. V takovém případě už se onemocnění začíná symptomaticky prolínat s mentální bulimií.

Zakázaná jídla? Neexistují. Zkuste intuitivní stravování

Barbora Šťastná

Gastro

Léčba záchvatovitého přejídání

Léčba záchvatovitého přejídání je komplexní a zahrnuje:

Psychoterapie: Kognitivně-behaviorální terapie je nejčastěji používanou formou léčby. Zaměřuje se na změnu myšlenkových vzorců a chování spojených s přejídáním. Psychoterapie se dále zaměřuje na nácvik funkčních zvládacích strategií, práci s emocemi, sebepojetím. 

Výživové poradenství: Pomáhá obnovit zdravý vztah k jídlu a naučit se vyvážené stravování.

Farmakologická léčba: V některých případech mohou být předepsány léky na úzkost a depresi.

Skupinová terapie: Setkávání s dalšími lidmi, kteří mají podobný problém, může být velmi podporující.

Jak může pomoci okolí a rodiče?

Pokud máte podezření, že někdo z vašeho okolí trpí záchvatovitým přejídáním, můžete mu pomoci tím, že mu dáte najevo, že vám na něm záleží a že chcete, aby se uzdravil. Vzdělávejte se! Získejte co nejvíce informací o záchvatovitém přejídání, abyste lépe porozuměli situaci.