KVÍZ: Čeká nás změna času. Co o něm a o jeho střídání vlastně víte
Ze soboty na neděli 26. října se opět vrátíme k zimnímu času. Pro někoho je to jen formalita a nutnost přenastavit analogové hodiny, pro jiného i tato přívětivější verze změny času znamená narušení režimu, ze kterého se bude několik dní zotavovat. Co ale vůbec o čase jako takovém víte?
Zatímco většina z nás se těší na hodinu spánku navíc, naše biologické hodiny i přesto dostávají malý šok. U citlivějších jedinců nebo těch, kteří už tak bojují se spánkem, může i tato zdánlivě pozitivní změna vyvolat únavu, podrážděnost, potíže s koncentrací a dokonce prohloubit úzkosti nebo deprese.
Proč? Tělo je zvyklé na produkci melatoninu a probouzení v konkrétní dobu. Když dojde k posunu, náš vnitřní časovač se snaží synchronizovat se světlem, ale často to trvá i několik dní.
Ať už posun času milujete, je vám v celku jedno, nebo ho vnímáte jako nepřirozený zásah, stává se často předmětem horlivých debat. Co o čase, jeho změnách nebo časových pásmech vlastně víte? Vyzkoušejte náš kvíz:
