psychika

Seniorům pomáháme s tématem osamění i právními záležitostmi, říká Lucie Záhrobská z organizace ŽIVOT 90

Rozhovory

Jídla, která dokáží objímat: České comfort food vám zpříjemní nejen podzim

Gastro

Zapomenuté rituály, které vás vrátí do dětství a zklidní vaši mysl

Seberozvoj

KVÍZ: Čeká nás změna času. Co o něm a o jeho střídání vlastně víte

Testy a kvízy

Střevo jako druhý mozek: Může péče o mikrobiom vyléčit úzkosti a deprese?

Kde hledat pomoc

Časové okno i pravidlo 60/60: Přestat s doomscrollingem není jednoduché, ale ani nereálné

Průvodce světem psychologie

S akutními psychickými problémy pomáhá na území Prahy aplikace Záchranka, ostatní kraje se dočkají také

Kde hledat pomoc

Mozek je miluje, střeva nenávidí. Zpracované potraviny mohou škodit tělu i mysli

Gastro

Nepodceňujte šlofík po obědě. Power nap může zlepšit náladu i výkonnost

Worklife Balance

Nemusím už jet na doraz, teď je pro mě důležité mé mentální zdraví, říká Eva Puskarčíková

Rozhovory