Lidé s hraniční poruchou osobnosti hledají způsob, jak zaplnit pocit prázdnoty uvnitř sebe

Hraniční porucha osobnosti (HPO) je duševní onemocnění, které se projevuje především nestabilitou emocí, sebepojetí a mezilidských vztahů. Lidé s HPO se potýkají s intenzivními pocity a impulzivním chováním, které jim může ztěžovat zvládání stresových situací a navazování stabilních vztahů. Trpí pocity prázdnoty, který se snaží zaplnit různými způsoby, ať už je to riskantní chování, intenzivní a chaotické vztahy nebo nadměrné užívání návykových látek. Mohou se u nich také objevovat rychlé a výrazné změny psychického stavu. 

Článek si poslechněte i v audioverzi:

Jaké jsou příznaky hraniční poruchy osobnosti?

• Intenzivní strach z opuštění: Lidé s HPO se mohou extrémně bát, že je jejich blízcí opustí, a to i v případě, že neexistuje žádný zjevný důvod k obavám.
• Nestabilní vztahy: Jejich vztahy bývají bouřlivé, vyznačují se rychlým střídáním fází idealizace a následného znevažování partnera.
• Sebedestruktivní chování: Mohou tendence k sebepoškozování, například řezáním, pálením nebo boucháním hlavy jako mechanismus, jak zvládat své emoce.
• Impulzivní chování: Mohou mít skony k ukvapenému jednání bez ohledu na možné negativní důsledky (např. riskantní sex, zneužívání drog, neuvážené utrácení).
• Nestabilní sebeobraz: Jejich sebehodnocení se může dramaticky měnit v závislosti na jejich emocích a zkušenostech.
• Pocit prázdnoty: Přetrvávající pocit, že život postrádá smysl.
• Vztahová nestabilita: Rychlé přechody mezi velkou blízkostí a úplnou izolací.
• Sebevražedné myšlenky a pokusy o sebevraždu: Mohou mít opakované sebevražedné myšlenky nebo pokusy o sebevraždu.

Jak se žije lidem s hraniční poruchou osobnosti? Přečtěte si rozhovor s Jonášem Motyčkou ↓

Jonáš Motyčka: Diagnóza HPO byla z větší části úleva, nezlehčujme emoce druhých

Irena Sládečková

Rozhovory

Jaký je rozdíl mezi hraniční poruchou osobnosti a bipolární poruchou?

Hraniční porucha osobnosti a bipolární porucha jsou dvě odlišné duševní poruchy, ale sdílejí některé podobné příznaky. Mezi nejdůležitější rozdíly patří:

Nálada: Lidé s bipolární poruchou zažívají extrémní výkyvy nálady – od mánie (období extrémní euforie a energie) po depresi (období extrémního smutku a letargie). Lidé s HPO zažívají intenzivní emoce, ale obvykle nemají tak dramatické výkyvy nálady.

Psychóza: Lidé s bipolární poruchou mohou během manických epizod zažívat psychózu, kdy ztrácejí kontakt s realitou. Lidé s HPO psychózu obvykle nezažívají.

Léčba hraniční poruchy osobnosti

Ačkoli HPO není zcela vyléčitelná, účinná léčba může výrazně zlepšit kvalitu života. Zpravidla se jedná o kombinaci psychoterapie a farmakologické léčby

Léčba HPO je dlouhodobý proces a vyžaduje trpělivost a odhodlání.

Neexistuje žádný univerzální přístup, který by fungoval pro každého, a je důležité najít léčebný plán, který bude nejlépe vyhovovat vašim individuálním potřebám.

Léčba je nejúčinnější, pokud je kombinována se silnou podpůrnou sítí, která zahrnuje přátele, rodinu a terapeuty.

Je důležité si uvědomit, že i s léčbou se symptomy HPO mohou vracet. Je důležité naučit se zvládat tyto symptomy zdravým způsobem a vyhledat pomoc, pokud je to potřeba.

Schopnost pracovat pod tlakem i vytrvalost: ADHD nepřináší jen problémy

Markéta Grosmanová

Průvodce světem psychologie

Psychoterapie

• Kognitivně-behaviorální terapie (KBT): KBT se zaměřuje na identifikaci a změnu zkreslených myšlenkových vzorců a chování, které přispívají k symptomům HPO.
• Dialektická behaviorální terapie (DBT): DBT učí lidi s HPO dovednostem pro zvládání emocí, regulaci stresu, toleranci frustrace a budování zdravých vztahů.
• Schematická terapie: Schematická terapie pomáhá lidem s HPO identifikovat a změnit hluboce zakořeněné vzorce myšlení a chování, které pramení z jejich dětství.

Mluví stále a hlavně o sobě: Konverzační narcisty usaďte s respektem nebo humorem

Irena Sládečková

Seberozvoj

Léky

• Antidepresiva: Používají se ke zmírnění příznaků deprese a úzkosti.
• Antipsychotika: Mohou být použita k léčbě symptomů psychózy, pokud se vyskytne.
• Stabilizátory nálady: Pomáhají vyrovnávat emoční výkyvy a snižovat impulzivitu.
• Léky proti úzkosti: Mohou být použity k léčbě akutních symptomů úzkosti.

Další pomoc:

• Mindfulness a meditace:Mindfulness a meditace pomáhají jedincům s HPO soustředit se na přítomný okamžik a lépe zvládat stres.
• Arteterapie: Umělecká terapie může lidem s HPO poskytnout zdravý způsob, jak vyjádřit své emoce a zpracovávat traumata.