Dezorganizovaný styl citové vazby: Emoční chaos mezi touhou a strachem
Všichni toužíme po harmonických vztazích, ve kterých se cítíme přijímaní a v bezpečí. Jenže ne vždy se nám daří najít rovnováhu mezi vlastní samostatností a touhou po blízkosti. Kde se tyto potíže berou? Proč pro někoho není problém svěřit se druhému, zatímco jiný v podobných situacích reaguje stažením se do sebe nebo obranou? Odpověď se často skrývá v dětství a v tom, jak jsme se naučili vázat na své nejbližší. Jak vypadá podle teorie attachmentu dezorganizovaný styl citové vazby?
Článek odborně garantovala Mgr. Barbora Buzková, psycholožka on-line poradny MOJRA.cz (www.mojra.cz).
Když pro vás vztahy představují jakousi záhadu, kterou zoufale milujete a zároveň se jí bojíte, prožíváte zřejmě dezorganizovaný styl citové vazby. Lidé s tímto stylem se ocitají v interním zmatku, kde touha po blízkosti a strach z intimity bojují o každý kousek prostoru. Co za tímto chaosem stojí a jak se může cesta k uzdravení ukázat jako možná?
Jednou se vrháte do náruče milované osoby a o chvíli později vás přepadne neodbytný pocit, že musíte utéct, protože přílišná blízkost děsí. Dezorganizovaný styl citové vazby s sebou nese právě tento rozpor: silnou touhu po lásce a zároveň panický strach z ní. Jak tento emoční chaos vzniká. a co jej může zkrotit, abychom se konečně cítili v bezpečí a dokázali si užívat vztahy bez věčného kolísání mezi „chci tě“ a „prosím, nepřibližuj se“, protože mi ublížíš?
Kde to všechno začíná
Potkáte nového partnera, říkejme mu Petr. Je to milý, vtipný člověk, který vyhledává vaši společnost, ale jakmile se vztah začne prohlubovat, náhle se stáhne a uniká do ústraní, přestává se ozývat. Někdy se zdá, že touží po lásce a přízni, o pár dní později však působí, jako by měl z partnerské blízkosti panickou hrůzu. Sám sobě nerozumí. Hluboko uvnitř cítí, že chce být s někým doopravdy spojený, zároveň ale cítí ohromný tlak a strach, když si představí, že by se měl někomu otevřít. Toto zmatené kolísání mezi touhou po blízkosti a strachem z ní je typickým rysem tzv. dezorganizovaného stylu citové vazby.
Dezorganizovaný styl citové vazby často pramení z traumatických nebo nepředvídatelných zážitků v dětství. Dítě, které touží po bezpečí a podpoře, místo toho zažívá odmítání, zanedbávání nebo dokonce zneužívání. Osoba, která by mu měla poskytovat ochranu, je zároveň zdrojem strachu a bolesti. Tím vzniká zmatečný vzorec vztahů, ve kterém dítě nikdy neví, co může očekávat, a nemá pevný bod, o který by se mohlo opřít.. Z toho vzniká chaotický, nejednoznačný základ citové vazby, ve kterém dítě nikdy neví, co může čekat. Tato „dezorganizace“ se pak může přenést do dospělosti.
Jak se dezorganizovaný styl projevuje v životě
U dospělého člověka se tento styl citové vazby pozná podle ambivalentního chování. Při bližším kontaktu cítí intenzivní touhu po lásce, a přesto se zároveň bojí, že bude odmítnut nebo zraněn. Tento zmatek někdy vyvolává silné výbuchy emocí: Jednou přijde nadšení a hluboká zamilovanost, vzápětí se dostaví úzkost a potřeba „utéct“ z blízkosti.
S tím souvisí i nejistota a nízká sebedůvěra. Člověk v sobě nese spoustu pochyb o vlastní hodnotě, často se ptá sám sebe, jestli není „divný“ nebo „rozbitý“. Tyto otázky se mohou prohlubovat, když přijde stresová situace (například konflikt s partnerem), která pak spustí neadekvátní, často až nezvládnuté emoční reakce – od vzteku a agrese po úplné „zamrznutí“ a stažení se do sebe.
Podle teorie attachementu existují 4 druhy citové vazby:
