Den nejlepších přátel: Kamarády si zasloužíme všichni, umíte jimi i být?
„Záleží na těch přátelích, kterým můžete zavolat ve 4 hodiny ráno,“ řekla slavná filmová diva Marlene Dietrich. Právě našim nejlepším nejbližším patří Best Friends Day (Den nejlepších přátel), který připadá na 8. června.
Možná znáte klasický Mezinárodní den přátelství (30. července), formálně uznaný OSN v roce 2011, který se ale zaměřuje především na přátelství mezi národy a kulturami s cílem podporovat dialog, porozumění a globální mír. Best Friends Day je na druhou stranu mnohem osobnější a oslavuje naši „vybranou“ rodinu, do které jsme se nenarodili, ale neumíme si v jiné sestavě už jinak představit svůj život. Jestliže je vám nad třicet a kamarádi vám spíš chybí, mohl by vás zajímat náš článek o přátelství v dospělosti.
Oslavy nejlepších přítel mají kořeny ve Spojených státech, kde svátek vznikl v první polovině 20. století. Masovou popularitu po celém světě však získal až díky sociálním sítím. Lidé hromadně sdílejí společné fotky, vzpomínky a označují své nejlepší přátele. Není to ale žádná podmínka, neexistují striktní pravidla, jak oslavit své nejlepší kamarády. Pointou může být jednoduše večeře, kino nebo si dát vědět, že vám na tom druhém záleží.
Mít a být
„Přátelé vám pomáhají vyrovnat se s traumaty, jako je rozvod, vážná nemoc, ztráta zaměstnání nebo smrt milované osoby. Také vás povzbuzují ke změně nebo vyhýbání se zlozvykům, jako je nadměrné pití alkoholu nebo nedostatek pohybu,“ uvádí Mayo Clinic. Všichni si zasloužíme mít v životě někoho, kdo tu pro nás bude, ať se děje cokoli a stoprocentně nás podrží. Kamaráda či kamarádku, kteří jako odpověď na naši krizi napíšou: „Už jsem na cestě.“ Zkuste dnes proto svým nejlepším přátelům napsat nebo říct jednu konkrétní věc, za kterou jste jim vděční. Uvidíte, jak moc to pro ně bude znamenat.
Je rozhodně skvělé mít komu zavolat ve čtyři ráno, ale i my bychom se měli snažit být tu pro ostatní. Pokud chcete své kamarádství posunout na další úroveň, zkuste se zaměřit na tyto čtyři oblasti.
- Aktivní naslouchání (bez nevyžádaných rad)
Potřebuje to vysvětlení? Když vám kamarádi vypráví o svých problémech, potřebují se hlavně vypovídat a vědět, že je opravdu slyšíte. Nemusíte jejich situaci hned řešit, beztak jim řešení už nejspíš leží před nosem. Jak vylepšit svou schopnost naslouchat, jsme pro vás popsali v jednom předchozím článku.
- Spolehlivost a iniciativa
Nejlepší přítel je ten, na koho se dá spolehnout, když jde do tuhého. Pokud něco slíbíte (i kdyby to mělo být jen zavolání v sedm večer), dodržte to. Pokud nemůžete, omluvte se včas. Zároveň by ale přátelství nemělo být jednostranné v tom, kdo plánuje společné akce. Nečekejte, až se ozve ten druhý. Napište sami od sebe, naplánujte výlet nebo kávu. Věděli jste, že nenápadná ztráta kontaktu je jednou věcí, kterých lidé nejčastěji v životě litují?
- Prostor pro upřímnost a zranitelnost
Skutečné přátelství unese pravdu, i když je občas nepohodlná. Buďte laskavě upřímní, a pokud vás něco mrzí, řekněte to otevřeně, ale bez útoků. Nebojte se také před nejlepším kamarádem/kamarádkou shodit masku superhrdiny a přiznat, že máte strach. Nebo si klidně poplačte. Sdílená zranitelnost vytváří to nejsilnější pouto.
- Oslavujte jejich úspěchy
Je snadné být oporou, když je kamarádům zle. Skutečný test ale přichází, když se jim daří skvěle. Dostali vysněné povýšení, zamilovali se nebo si konečně koupili, po čem toužili? Buďte jejich největším fanouškem! Upřímná radost z úspěchu toho druhého bez špetky skryté závisti je znakem toho nejzdravějšího přátelství.
