meditace

Lepší soustředění i empatie, menší stres. S čím nám pomůže všímavost?

Worklife Balance

Všichni chceme víc, přitom potřebujeme spíš míň. A i s tím dokáže pomoci meditace

Seberozvoj

Snaha o dokonalé já často brání dělat skutečné změny

Seberozvoj

Jak být všímavý a žít v přítomném okamžiku? Tyhle metody vám pomůžou okamžitě

Seberozvoj

Vyměňte multitasking za task coupling a získejte více času pro sebe

Mojepsychologie.cz

Osobní příběh: Self-care mě uštvala na hranici vyhoření. Jak opravdu vypnout?

Seberozvoj

Všechno dopadne špatně! S pozdravem Tvůj overthinking

Seberozvoj

Stres, tlak a žádný čas? Mikromeditace pomohou rychle najít klid

Seberozvoj

Jako chytat žábu na talíři: Jak si vysedět mindfulness?

Seberozvoj

Zen není nedosažitelný, ani spojen s ezoterikou. Můžete v něm žít i vy

Společnost