Pouštíte stejný seriál stále dokola? Podle výzkumů nejste cvoci, váš mozek ví, co dělá
Máte za sebou náročný den, v hlavě vám hučí a místo toho, abyste si odškrtli ze seznamu alespoň jeden oscarový film, si opět pustíte Gilmorky, Přátelé nebo dokonce M*A*S*H? Možná si v tu chvíli říkáte, jestli neztrácíte čas něčím, co znáte slovo od slova. Podle studií ale neděláte vůbec nic špatně. Naopak. Váš mozek jen přesně ví, že tohle je ta správná cesta ke zklidnění a zmírnění stresu.
Místo meditace
V běžném životě nás neustále bombardují nové zprávy, úkoly, vjemy. Sledování úplně nového příběhu s neznámými postavami je pro naši hlavu vlastně další práce, musí dávat pozor a neustále vyhodnocovat, co se děje.
Vědci Reber a Schwarz ve své studii o zpracovávání informací zjistili, že čím méně úsilí musí náš mozek vynaložit na pochopení věci, tím příjemněji se u toho cítíme. Když si pustíte známý seriál, mozek může v podstatě vypnout a vy si můžete skutečně odpočinout.
Jistota v nejistém světě
Stres a pocity úzkosti často pramení z toho, že nevíme, co nás čeká. V reálném světě nemáme věci pod kontrolou, ale u oblíbeného seriálu máme absolutní jistotu. A právě tato předvídatelnost uklidňuje naše emoce. Psycholožka Jaye L. Derrick ve své studii zjistila, že když jsme emočně vyčerpaní, postavy na obrazovce pro nás přestávají být jen cizí herci, ale stávají se z nich „bezpeční společníci“.
Teplo starých dobrých časů
Velkou roli hraje i nostalgie. Návrat k příběhům, které jsme sledovali v klidnějších dobách, nás podvědomě vrací do stavu pohody. Podle výzkumu Tima Wildschuta není nostalgie jen smutné vzpomínání na minulost, známý seriál může fungovat jako citová kotva v chaotickém světě.
Takže příště, až se přistihnete, že konkrétní scénu vidíte už po padesáté, nevyčítejte si to. Není to promarněný čas. Je to projev vaší intuice, která ví, že potřebujete zklidnění a ukotvení.
