Moje psychologie: O "šťastných a veselých" s terapeutkou Pavlínou Doležalovou
Vánoce. Období, které budí emoce, a ne vždy jsou to jen těšení, radost a pohoda. Proč v nás svátky klidu a radosti vzbuzují stres, úzkost a někdy i smutek? Jak se s tím vypořádat sám v sobě? O tom všem hovořil Damien Dante s terapeutkou Pavlínou Doležalovou.
"Svým klientům nepřeji šťastné a veselé Vánoce, ale klidné a zdravé prožití závěru roku," říká terapeutka Pavlína Doležalová. Bohužel, nastavení společnosti nebo kultura Vánoc nás ale k dokonalosti nutí. A protože perfektního není v životě nikdy nic, jediné, na co se můžete spolehnout je to, že to způsobí značný stres.
"Finance, dokončování práce, rodinné vztahy, je toho hodně, co v lidech vzbuzuje obavy," říká terapeutka. Jak podpořit to, aby svátky proběhly v klidu a bez hádek? Co prožívají lidé, kteří jako děti neměli štěstí na "šťastné a veselé"? Je správné dětem říkat, že dárky nosí Ježíšek, nebo si tím zahráváme s jejich důvěrou? O tom všem hovořil Damien Dante v dalším díle video podcastu Moje psychologie. Celý díl je ke zhlédnutí zde:
Pořad Moje psychologie vás provede fascinujícím světem lidské mysli a emocí. Podívejte se na všechny jeho díly. V tom prvním například moderátor Damien Dante rozebírá s adiktologem Radkem Němcem téma, o kterém se moc často nemluví - závislost na pornu.
S terapeutem Filipem Kahounem se například snaží dobrat toho, jak si nastavit balanc mezi prací a osobním životem, i když máme pocit, že to nejde.
S terapeutkou Kateřinou Marklovou probíráme depresi: jak si nastavit balanc mezi prací a osobním životem, víte, že se dá „vypěstovat“? Kdy pomůže říkat druhým „hlavu vzhůru a kdy naopak zpozornět?
S Jakubem-Markem Štěpánem probereme, jak poznat toxickou firmu a jak se bránit.
S terapeutkou Pavlínou Doležalovou na téma: Vánoce: proč jsou tak emotivní a jak přežít, když nejsou “šťastné a veselé.”
S terapeutem a odborníkem na psychiku při hubnutí Martinem Cvrkalem o tom, jak úspěšně zvládnout změnu a opět neselhat.
