Žijete s narcisem? Jak poznat, kdy jde o vysoké sebevědomí a kdy o poruchu

Článek odborně garantovala Mgr. Barbora Janovská, psycholožka online poradny MOJRA.cz (www.mojra.cz)

Lidé s narcistickou poruchou mají často nerealistické představy o svých schopnostech a úspěších, očekávají, že budou druhými oslavování a vyzvedávání. Za těmito projevy se však skrývají (často nevědomé) pocity sebenejistoty a nedostatečnosti.

Článek si poslechněte v audioverzi:

V běžné konverzaci se pojem „narcis“ často používá k označení osoby, která je příliš zaměřená na sebe sama a má vysoké sebevědomí. Ačkoli se tento termín často zneužívá, je pravda, že určité narcistické rysy jsou v dnešní společnosti poměrně rozšířené.

Tlak na úspěch, sociální sítě a kultura celebrit přispívají k tomu, že lidé se více soustředí na svůj vlastní obraz a potřeby. Je však důležité rozlišovat mezi běžnými projevy sebevědomí a narcistickou poruchou osobnosti, která je charakteristická hlubokým pocitem nadřazenosti, nedostatkem empatie a potřebou obdivu.

Kamarádka nejí. Jak může pomoci okolí při podezření na mentální anorexii

Markéta Grosmanová

Diagnózy

Projevy narcistické poruchy osobnosti

Velká důležitost vlastní osoby: Narcisové se vidí jako výjimeční a jedineční, přeceňují vlastní důležitost, úspěch, moc.

Potřeba obdivu: Neustále vyhledávají potvrzení své hodnoty od ostatních.

Neschopnost empatie: Mají potíže s porozuměním pocitům a potřebám druhých.

Manipulativní chování: Často využívají druhé pro vlastní prospěch.

Zvýšená citlivost na kritiku: Reagují hněvem nebo zlostí na jakoukoli kritiku.

Grandiozní fantazie: Mají nerealistické představy o své budoucnosti a úspěchu.

Sobecké vztahy: vztahy využívají ve svůj prospěch, často působí arogantně, druhého nejprve oslavují a následně znehodnocují

Dva typy narcistické poruchy osobnosti

Existují dva hlavní typy narcistické poruchy osobnosti:

Grandiozní narcisismus: Tento typ se vyznačuje přehnaným sebevědomím, potřebou obdivu a pohrdáním druhými.

Zranitelný narcismus: Tento typ se vyznačuje skrytým pocitem nedostatečnosti, který je maskován arogantním chováním. Lidé s tímto typem narcismu jsou často velmi citliví na kritiku a mají tendenci se izolovat.

Narcis, trauma, projekce, jazykem psychologie mluvíme čím dál tím více. V čem je úskalí?

Barbora Šťastná

Společnost

Léčba narcistické poruchy osobnosti

Léčba narcistické poruchy osobnosti je náročná a často vyžaduje dlouhodobou psychoterapii. Cílem léčby je:

Změna negativních myšlenkových vzorců: Terapeut pomáhá klientovi identifikovat a změnit zkreslené myšlenky o sobě samém a o druhých.

Rozvoj empatie: Klient se učí vcítit se do pocitů druhých a lépe rozumět jejich potřebám.

Zlepšení mezilidských vztahů: Klient se učí budovat zdravé a fungující vztahy s ostatními lidmi.

Rozvoj sebereflexe: Klient se učí objektivněji hodnotit sebe sama a své chování.

Důležité: Narcistická porucha osobnosti je závažná duševní porucha, která vyžaduje odbornou pomoc. Pokud máte podezření, že vy nebo někdo z vašeho okolí trpí touto poruchou, neváhejte vyhledat pomoc psychologa nebo psychiatra.

Narcističtí lidé mají sklony ke zneužívání návykových látek i depresivním propadům. V případech, kdy je silně narušena sebehodnota a sebeobraz dotyčného nebo kdy sami prožívají masivní pocity selhání existuje velké riziko sebevražedného jednání.

Krize na dovolené? Nevadí! Tipy, jak příště dojet dál než k první hádce

Evelína Mrázová

Moderní vztahy

Vztahy lidí s narcistickou poruchou osobnosti

Vztahy s lidmi s narcistickou poruchou osobnosti bývají často náročné a bolestivé. Narcisové mají tendenci využívat druhé pro vlastní prospěch, manipulovat s nimi a znevažovat jejich pocity. Partneři narcisů často zažívají:

Citové vydírání: Narcisové mohou využívat city svých partnerů k manipulaci.

Nedostatek uznání: Narcisové zřídkakdy vyjadřují své partnery uznání a podporu.

Izolace: Narcisové se mohou snažit omezit kontakt svého partnera s ostatními lidmi.

Pocit viny: Partneři narcisů často cítí vinu za to, že nedokážou uspokojit potřeby svého partnera.

Budování hranic je běh na dlouhou trať, strach funguje krátkodobě. Jak se učí respekt?

Petra Stěhulová

Rodičovství

Příčiny vzniku narcistické poruchy osobnosti

Přesné příčiny vzniku narcistické poruchy osobnosti nejsou zcela známy. Předpokládá se, že na jejím vzniku se podílí kombinace genetických a environmentálních faktorů, jako například přísná nebo nekonzistentní výchova, kdy je rodičem dítě opakovaně devalvováno, nedostatek pozornosti nebo naopak pozornost přehnaná, kdy je dítě rodiči přehnaně idealizováno, vyzdvihováno a tento zkreslený obraz o sobě samém si dítě následně přebírá.

Vliv může mít také tlak na úspěch, materialistické a genetické faktory.