Strach ze psů může komplikovat každodenní život. Jak se kynofobie zbavit?
Kynofobie patří mezi nejčastější specifické fobie, v tomto případě jde o chorobný strach ze psů. V určitém ohledu je strach z větších a potenciálně nebezpečných zvířat přirozený, proč se ale některým z nás těžce dýchá, i když psa vidí jen přes plot?
Fobie ze zvířat jsou poměrně časté. Kynofobie, tedy strach ze psů, se stejně jako chorobný strach z hadů nebo pavouků řadí mezi takzvané specifické fobie, kdy strach vyvolává konkrétní předmět nebo situace.
Na rozdíl od většiny fobií, které spouští přítomnost nějakého druhu zvířat, je kynofobie komplikovaná častým výskytem psů v běžném životě. Ač se to nemusí na první pohled zdát, kontaktu se psy je téměř nemožné se vyhnout.
Příčiny strachu ze psů
Příčin vzniku fobie ze psů může být hned několik, případně za ní bude stát jejich kombinace. Strach nejčastěji vzniká už v dětském věku, není to ale pravidlem.
- traumatický zážitek (napadení nebo přítomnost u napadení psem, agresivní pes v blízkém okolí)
- napodobování (rodiče nebo blízcí mají fobii ze psů a dítě napodobuje jejich vzor chování)
Respekt a obava z neznámého psa jsou pro člověka zcela přirozené a automaticky neznamenají přítomnost fobie. Jde o přirozený ochranný instinkt.
Projevy kynofobie
Stejně jako u jiných fobií jsou i tady projevy individuální a nemusí se projevit všechny. Mezi ty hlavní patří:
- panické stavy
- nadměrné pocení
- bušení srdce a dušnost
- závratě a nevolnost
Jak se zbavit strachu ze psů?
Strach ze psů nemusí být s člověkem navždy, ať už ho děsí jen přímý kontakt, nebo i pohled na video se psím spřežením. Léčba fobií je v současné psychoterapii úspěšná, psychoterapeut může využít hned několik možností, například expoziční nebo kognitivně-behaviorální terapii.
Pokud se jedná o velmi závažnou fobii, může být podpořena i medikací v podobě antidepresiv nebo anxiolytik, tedy léků proti úzkosti.