Chorobný strach z děr: Co stojí za fenoménem zvaným trypofobie?
Pohled na včelí plástev, bublinkovou folii nebo rozkrojené granátové jablko jako spouštěč strachu, odporu nebo úzkosti. Co všechno lidem s trypofobií vadí a je možné se jí zbavit?
Co je trypofobie?
U lidí vyvolává odpor shluk malých děr, hrbolků nebo opakující se vzorek. Vzhledem k tomu, že zpravidla nezpůsobuje výraznější problémy v běžném životě, není trypofobie uznanou diagnózou, odborníci jí řadí mezi takzvané specifické fobie.
Co může trypofobii spouštět?
Takzvaných spouštěčů může být mnoho, patří mezi ně například:
- shluky děr (cedník, sprchová hlavice, plodnice hub, sýr)
- vzorované povrchy
- ovoce nebo zelenina se semínky
- vyrážky nebo otlaky na kůži
- zvířecí srst nebo kůže
Jak se projevuje strach z děr?
Projevy fobií je u každého člověka liší. Zpravidla se jedná o iracionální strach, paralýzu, potíže s dýcháním, pocení, bušení srdce nebo svalový třes. Trypofobie má projevy mírnější.
Projevy trypofobie
- nevolnost
- znechucení
- pocit odporu
- odmítání fyzického kontaktu
Příčiny vzniku trypofobie
Trypofobie nemá zcela jasnou příčinu. Existuje teorie, že lidský mozek je přirozeně citlivý na podněty, které připomínají nebezpečí a shluky malých děr pak připisuje kůži jedovatých zvířat nebo nebezpečným nemocem.
Jak se zbavit trypofobie?
Trypofobii lze léčit stejně tak jako jiné fobie. Pokud člověka tento strach obtěžuje, může vyhledat odbornou pomoc, například psychoterapeuta. Vhodná může být například kognitivně-behaviorální terapie (KBT), která se snaží změnit a následně zcela odstranit přehnané reakce těla a mysli na spouštěče trypofobie.
