Záchvaty vzteku u dětí? Víme, jak na ně!
Vzdor a vztek je pro děti i rodiče velmi stresující období plné emocí. Patří k němu bohužel i nekontrolovatelné výbuchy vzteku, které se častěji objevují zhruba kolem druhého roku života. Dospělým toto období často zvyšuje tep, ale pro malé děti je důležitou fází na cestě k rozvoji vlastní osobnosti. Jak ho zvládnout?
Co jsou to záchvaty vzteku?
Jedná se vlastně o impulzivní výbuch hněvu nebo náhlý protest. Pedagogové hovoří také o „období vzdoru“ nebo „fázi objevování vlastních emocí“. Trvá zhruba od 18. měsíce až do čtvrtého roku života dítěte a jedná se o normální vývojovou fázi jeho osobnosti. Záchvaty vzteku jsou více či méně intenzivní podle povahy i dané situace a děti jimi testují své osobní hranice. Když se dítěte zmocní vztek, může to mít různé příčiny, třeba i takové, které dospělému nejsou na první pohled zřejmé.
- Dítě se necítí dobře, například z únavy nebo hladu.
- Frustrace, například pokud se dítěti něco nepovede, něco se mu zakazuje nebo není po jeho.
- Touha po pozornosti, například pokud má dítě pocit, že se mu v současné situaci nedostává dostatečné péče či zájmu.
- Vyhýbání se úkolům nebo činnostem, například odkládání spánku nebo úklidu.
Nekontrolovatelné výbuchy vzteku typické pro daný věk jsou obvykle důsledkem bezprostředního konfliktu mezi osobností dítěte, jeho aktuálním rozpoložením a také konkrétní situací. Emoční výbuchy jsou náročné pro všechny zůčastněné a stresující i pro samotné dítě. Avšak nejedná se o duševní poruchu. Pouze pokud se záchvaty vzteku u dětí objevují častěji nebo trvají neobvykle dlouho, může jít o příznak skrytých zdravotních nebo psychických problémů. Pokud vaše dítě několikrát denně propadá záchvatům vzteku, které trvají více než patnáct minut, nebojte se obrátit na svého pediatra.
Jak se výbuch hněvu projevuje?
Záchvaty vzteku pomáhají ovládat city a jsou pro dítě důležitým krokem při práci s vlastními emocemi a překonávání konfliktů. Záchvaty vzteku u dětí bývají velmi individuální. Častý je hlasitý křik a pláč. V závislosti na jejich temperamentu to však může být i intenzivnější. V některých případech se může stát, že dítě začne v návalu frustrace kopat, plivat, strkat nebo házet věcmi kolem. Jiné děti se předvádějí, dramaticky vrhají na zem a válejí se po ní nebo zadržují dech.
Nejlepší cesta je klid
Hlavně zachovat klid. Ano, impulzivní a někdy zdánlivě nekontrolovatelné chování dítěte může být znepokojující, vyčerpávající a nervy drásající. A možná začínáte pochybovat o vlastních schopnostech výchovy. Snažte se zůstat v klidu a nenechte se vyvést z míry. Uvědomte si, že období vzdoru je u dětí dočasné. Krátké epizody díky tomu můžete překonat celkem hravě.
Jak řešit záchvaty vzteku a vzdoru
Zatímco rozzlobené dítě dává průchod své frustraci a rozlobení a obvykle se poté cítí lépe, pro dospělého to může být dosti nepříjemný zážitek. Pokud se vzdorovité dítě například svíjí na podlaze v obchodě, protože mu někdo zakázal sladkost, reakce ostatních může situaci ještě zhoršit.
Tip redakce:
Když zrovna nebudete řešit vztekání, odměňte sebe i své dítě v drogerii DM. Nově nabízí všem rodičům program dm babybonus, který přichází nejen s užitečnými informacemi a exluzivními eKupony, ale také dalšími překvapeními a dárečky. Stačí si ho aktivovat ve vaší aplikaci Moje dm. Program dm babybonus vám bude nabízet pouze obsah, který skutečně oceníte. Například během těhotenství získáte užitečné informace a tipy pro daný trimestr. Až se miminko narodí, bude obsah korespondovat s jeho věkem.
Jak situaci uklidnit a také jí předcházet?
Bez diskuze
Během záchvatu dítě moc nevnímá, protože právě velmi intenzivně prožívá konfrontaci se svou frustrací. Je zbytečné snažit se takové dítě oslovit věcnými argumenty nebo výtkami. Pokud je to možné, zkuste jeho nekontrolovatelné výbuchy vzteku přečkat. Sice to vyžaduje pevné nervy, ale dá se to nacvičit.
Vytvořit odstup nebo odvést pozornost
Doma můžete klidně odejít z místnosti a počkat, až se váš malý paličák uklidní. S klidem dítěti oznamte, že ho na chvíli necháte o samotě. V žádném případě by si dítě nemělo odchod vykládat jako distancování nebo trest. Na veřejnosti může pomoci změna místa, tedy pokud například rychle odejdete z obchodu. Nové prostředí může vytvořit odstup od spouštěče frustrace. Pokud to v dané situaci není možné, pokuste se dítě rozptýlit například tím, že jeho pozornost zaměříte na nějaký zajímavý předmět v okolí.
Nevzdávejte to
Zachovat chladnou hlavu není nic lehkého, hlavně pokud jste sami ve stresu, protože se do toho zapojují cizí lidé. Nedávejte dítěti to, co ho rozrušilo (ani jako rozptýlení). Takže žádná pozdější večerka ani hračka nebo sušenka. Dítě by se tak naučilo, že záchvat vzteku nebo zlosti se mu vyplatí.
Projevte empatii
Při mírnějších záchvatech vzteku u dětí mnohdy pomáhají dotyky a oční kontakt. V klidu si s ním promluvte a povzbuďte ho, ať řekne, co cítí. Pokuste se pochopit záchvat vzteku z pohledu dítěte a společně najděte nejvhodnější řešení.
Mějte trpělivost
Má-li dítě nekontrolovatelné výbuchy vzteku, je v této obtížné vývojové fázi důležité, aby vždy cítilo bezpečí, respekt a náklonnost. Netrpělivost, vynadání nebo dokonce tresty mohou být během záchvatu vzteku zcela kontraproduktivní. Dítě zpravidla nechce rodiče rozzuřit. Během období vzdoru řeší možné konflikty mezi vlastními přáními, zájmy ostatních a pravidly a normami, které musí dodržovat. A to pro dítě, které teprve objevuje sebe samé, není vůbec snadné. Buďte svému dítěti oporou a pomozte mu prožít tuto bouřlivou vývojovou fázi zvanou období vzdoru s láskou.
