Průvodce pro rodiče samoživitele: Kde hledat finanční i psychologickou pomoc?
Náročnost výchovy neúměrně vzroste, pokud jsme na výchovu sami. Dá se v takové situací vůbec zůstat silný, nezbláznit se, a přitom dál být milujícím a bezpečí zajišťujícím rodičem? Jak zvládnout finančně náročné období, kdy po vánočních svátcích přichází lednové placení kroužků a lyžařských výcviku ve škole.
V jednom dílu Krkonošských pohádek hledá Anče po lese Krakonošovu sojku. Voláním se ji snaží přivolat, protože s ní potřebuje mluvit, neboť sojka je „správkyní" lesa a co se kde šustne nekalého, ihned hlásí Krakonošovi, který zajistí nápravu, poskytne bezpečí a spravedlnost. Anče svým voláním ale přivolá Krakonoše, který jí sdělí, že sojky se nedovolá, protože sedí na vejcích.
VIDEO TIP: Co dělat, pokud má vaše dítě deprese?
Ani pohádková sojka při sezení na vejcích nemá kapacitu ještě na hlídání lesa. Rodina je priorita. Výchova zabere nejen plnou pozornost a čas rodičů, ale často také síly daleko za rámec rezerv. A teď si představte, že jste na výchovu jednoho či dvou dětí zcela sami. Ač je 21. století, přežít je pro takovou rodinu v dnešním světě stále boj, někdy až skutečně o život.
Sdílení emocí a emocionální podpora
České přísloví říká: „Sdílená radost je dvojnásobná radost, sdílená starost je poloviční starost." Když se o to, co se vám podaří, podělíme, máme z ní větší užitek, a když se o starost podělíme, cítíme ji menší. Sdílení pomáhá pojmenovat a strukturovat emoce mozek zpracovává pocity jinak, když se o nich mluví (aktivuje se levá hemisféra a oblast spojení s jazykem, čímž se mírní aktivita amygdaly poplašného centra").
Při povídání o tom, jak nám je, dochází ke snížení emocionálního napětí a úlevě, obecně známé pod pojmem „ventilace emocí". Když své trápení a obavy vyslovíme nahlas, získáme odstup, nadhled a situace se začne jevit méně hrozivá a zmatená. A především, sdílení navozuje pocit sounáležitosti, že nejsme na světě a na věci sami, někdo nás slyší a vnímá. Odlehčuje pocit přetížení.
Dejte šanci úřadům
Pokud jste samoživitelé, magistrát nebo obecní úřad pro vás nejspíš není novinkou. Pokud jste se samoživiteli nedávno stali, směřujte své kroky právě na magistrát svého města, na sociální odbor. Měli byste zde najít komplexní rady a doporučení a nemusíte tak sami obvolávat a obcházet nejrůznější nadace, neziskové organizace a úřady. Rovnou by vám měli poradit, kam dál. Disponují také adresářem poskytovatelů různých druhů pomoci.
Dalším důvodem, proč zamířit na sociální odbor magistrátu či obce, je, že budete evidovaní, úřady o vás budou tedy oficiálně vědět a otevřou se vám tak dveře k vícero druhům pomoci a služeb. Získáte zde také informace nejen o celorepublikových možnostech pomoci, ale také o mnoha akcích a projektech, které dané město zaštiťuje samo.
Například v Hradci Králové můžete na magistrátu získat svůj osobní kód, se kterým si můžete v jakoukoli denní čí noční dobu diskrétně dvakrát týdně zajít na konkrétní místa pro čerstvé potraviny, které jsou zde připraveny v taškách.
Kroužky pro děti
Velkou bolestí samoživitelů je nedostatek financí, které zpravidla na volnočasové aktivity pro děti nezbývají. Mnoho dobrovolnických neziskových organizací a nízkoprahových center nabízí volnočasové aktivity pro děti, doučování či hlídání zpravidla také zcela zdarma, případně za drobný poplatek, a je-li třeba, docházejí někde za dětmi také domů.
Celorepublikově pomáhají například neziskové organizace Darujeme kroužky dětem a Patron dětí, kde můžete požádat o pomoc při financování kroužků pro děti, ale třeba i koupi hudebního nástroje, letních táborů, škol v přírodě, zdravotních pomůcek či obědů. Pomáhá i Nadační fond Pro život, Nadace Terezy Maxové nebo Klub svobodných matek.
Co se volnočasových kroužků týká, tak na ně přispívají i obce či městské části. Na dětské kroužky přispívají také některé pojišťovny, ať už v rámci svých standardně nabízených služeb, nebo z fondů prevence.
Stravování
Možností, kde získat potraviny, je tzv. potravinová banka, která má pobočky po celé republice a zahrnuje také drogistické zboží. Pro získání potravinové pomoci je možné se obrátit na sociálního pracovníka odboru sociální péče, který sídlí zpravidla na magistrátu daného města.
Bydlení
V případě krize je možnost podat žádost o příspěvek na bydlení na kontaktním pracovišti Úřadu práce ČR podle místa svého trvalého bydliště. Žádost Ize podat i online prostřednictvím Klientské zóny Jenda nebo na webových stránkách MPSV.
Promiň, ale tohle ti nemohu koupit
Zcela jistě jedna z nejtěžších vět, kterou jako rodiče samoživitelé občas, nebo možná velmi často, budou muset směrem k dětem pronést, pokud jde o finanční tíseň. Faktem je, že když se zkrátka financí nedostává, musí se šetřit. Jak dětem tuto situaci vysvětlit? Záleží na věku dítěte. Ale mnohem důležitější je, jak situaci vnímáte vy.
Můžete zkusit třeba tohle: „Mám tě moc rád/a, a kdybych mohl/a, tak bych ti koupil/a, co si přeješ. Ale máme omezené množství peněz a určité výdaje na měsíc. A než se naše situace zlepší, musíme šetřit. Stále ale máme zdraví, sebe navzájem a máme se moc rádi. Můžeme se zasmát, jít na procházku, zahrát si večer hru... a na to nedostatek peněz nemá vliv. Ano, vím, že je ti to líto, ale nedá se s tím nyní nic dělat."
Žijeme ve společnosti
Nejen dítě, ale i vy jste součástí nějakých skupin lidí školka, škola, zaměstnání. Může být moudrým krokem o své situací bez emocí, fakticky, informovat školku, školu či kroužky, kam vaše dítě chodí, a případně i ve svém zaměstnání.
Nejde o to vzbudit soucit či úlevy, ale požádat například o diskrétnost, pokud se budou vybírat peníze na divadlo, výlet, dárek pro někoho z kolektivu, maturitní ples, budou se děti hlásit na lyžařský či cyklistický školní kurz. Učitelé se tak na situaci mohou dopředu připravit a promyslet si, jak tyto věci v rámci třídy komunikovat tak, aby dítě nebylo veřejně vystaveno situaci, kdy se bude muset vylhávat ze situace, aby nevypadalo trapně", že nemá stovku na třídní výlet, nemá dvacku na dárek pro spolužáka či učitele na konci roku, nemá ani na půjčení lyžařského vybavení (mimochodem, i to má mnoho škol možnost zapůjčit zdarma).
To samé platí pro vás. Dobré také je připravit si, jak to chci sdělit a dopředu si vyzkoušet několik verzi, jak informaci o finanční tísni dítěti nebo dětem sdělit. Jaká témata trápí děti, které volaji na Linku bezpečí nejčastěji? Mohou se týkat vašich dětí? A jak je jako rodiče podpořit? Vše najdete na blogu Linky bezpečí.
Zdroj: autorský článek, autorka působí na Lince bezpečí
