Nesoudí vás, neopustí a nastaví režim. Pes je významným benefitem pro duševní zdraví
Nový výzkum z britské University of Brighton se ponořil do toho, co pro majitele skutečně znamená život se psem. Výzkumníci se v rozhovorech zaměřili na prožité zkušenosti lidí, aby zjistili, jak přesně čtyřnozí společníci přispívají k naší pohodě. Získané poznatky potvrzují to, co mnoho pejskařů intuitivně tuší.
1. Pes pomáhá zavést pravidelný režim a dává vám důvod vstát
Život se psem znamená strukturu a rutinu, což je pro lidskou psychiku velmi uklidňující a stabilizační. Účastníci studie často zmiňovali, že pes jim dává „důvod vstát“ a pocit odpovědnosti, který je žene kupředu.
Pravidelné venčení je nejdůležitější rutinou, která přináší radost a konzistenci. Navíc i péče o psa, jako je krmení, přispívá k tomu, že se cítíte užiteční a šťastní. Vědci to potvrzují: Péče o psa dává člověku smysl života a pomáhá zakládat důležité tradice.
2. Pes usnadňuje kontakt s jinými lidmi a pomáhá hledat si nové přátele
Psi jsou často označováni jako „sociální lubrikanty“, protože spojují lidi, kteří by se jinak nesetkali. K navazování kontaktů nejčastěji dochází při pravidelném venčení, kdy se na stejné trase potkávají stále stejní lidé. Tyto časté interakce vedou k navazování kontaktů, přátelství a budování komunity. Vědecky je dokázáno, že nárůst sociálních vazeb s jinými lidmi výrazně přispívá k celkové pohodě a duševnímu zdraví.
3. Pes je přítel, který vás nesoudí a neopustí
Vztah se psem je často popisován jako zdroj bezpodmínečné lásky a přátelství. Mít psa v místnosti může zahnat pocity samoty, protože jeho uklidňující a útěšná přítomnost vytváří pocit sounáležitosti. V době, kdy je osamělost velkým problémem moderní společnosti, mají psi (a domácí mazlíčci obecně) ohromný potenciál vyplnit prázdnotu. Pes nabízí bezpodmínečnou úctu – vytváří atmosféru, kde se chyby odpouštějí a přehmaty přehlížejí. Je to cenná emočně bezpečná zóna.
4. Pes funguje jako spolehlivý posilovač nálady a zdroj radosti
Psi jsou skutečnými pěstiteli pozitivní nálady. Majitelé je popisují jako zdroj čisté radosti, který je činí šťastnými. A co je nejdůležitější? Pro tento efekt nemusí pes dělat nic zvláštního. Účastníci zdůraznili, že psi jsou prostě jen přítomní v jejich životech, a už tento samotný fakt stačí k tomu, aby se jim výrazně zlepšila nálada.
