jak zhubnout

Sport jako droga: Jak se nestat obětí počítání kroků a mít z pohybu radost

Seberozvoj

Jak zhubnout napořád? Největší práce nastává v momentě, kdy kila ztratíte, říká terapeut

Moje Psychologie

Neexistuje špatná motivace, pokud chcete něco změnit, začněte kdykoli, říká terapeut

Moje Psychologie

Vědomé stravování: Zklidníte mysl a můžete i zhubnout

Gastro

Při hubnutí nekoukejte na kila, říká osobní trenérka Tereza Horová

Rozhovory

Včera jsem zhřešila, dnes nesmím nic sníst. Přestaňme brát jídlo jako odměnu či trest

Gastro

Člověk je naprogramován k tomu, aby mu jídlo přinášelo uspokojení, říká terapeut Martin Cvrkal

Seberozvoj

Hubený neznamená lepší ani zdravější. Fatfobie škodí nám všem

Seberozvoj

Cvičení, práce, perfektní tělo: Závislost na „správných“ věcech je také škodlivá

Worklife Balance

Zakázaná jídla neexistují. Zkuste intuitivní stravování

Gastro