Peníze na prvním místě. Jak o nich začít mluvit bez stresu s partnerem či s dětmi

Ilustrační foto • Zdroj: iStock

Anna Nováková

12. listopadu 2025 · 10:00 Worklife Balance

Téma, které je třaskavější než politika u rodinného oběda. Přitom se dotýká téměř všech oblastí našeho života – od práce a rodiny až po to, jak trávíme volný čas. Naše finanční pohoda navíc úzce souvisí s tím, jak se cítíme celkově.

FP Canada je každoroční průzkum o finančním stresu a pohody Kanaďanů, který pravidelně zveřejňuje Financial Stress Index. Ten dlouhodobě ukazuje, že peníze jsou pro Kanaďany větším zdrojem stresu než práce, zdraví nebo rodinné vztahy: 42 % dospělých Kanaďanů uvádí, že peníze jsou jejich hlavním zdrojem stresu a číslo postupně narůstá (např. v roce 2021 to bylo 38 %). V České republice bohužel takto podrobná data o vlivu financí na stres občanů nemáme, ale můžeme si něco domyslet například z projektu Index prosperity, který v roce 2023 zjistil, že více než 57 % respondentů „vychází jen s obtížemi“ se svým měsíčním rozpočtem. Něco takového na pohodě člověku rozhodně nepřidá.

Mimo podobné průzkumy o penězích většinou otevřeně nemluvíme. Stydíme se, bojíme se konfliktu, nebo máme pocit, že není zrovna ta správná chvíle. Když jich máme víc, nechceme se ostatních dotknout. Když méně, raději bychom se propadli, než o tom mluvili. Nepřímo ale o penězích komunikujeme neustále třeba tím, jaké volíme kariérní cesty, jaké máme koníčky, co si kupujeme nebo co sdílíme na sociálních sítích.

Pár tipů, jak mluvit o penězích přirozeněji

Používejte „já“ výroky. Např. „Mám z výdajů trochu stres“ místo „Ty nikdy nešetříš“.
Začněte malými tématy. Sdílejte drobnosti, třeba tip na appku, která pomáhá hlídat výdaje.
Buďte zvědaví, ne soudící. Ptejte se: „Jak to máte s penězi vy?“ místo „Proč to děláte takhle?“
Mluvte o hodnotách, ne o číslech. Peníze jsou nástroj a hodnoty jsou cíl.
Normalizujte finanční rozhovory. Čím častěji se o penězích bavíme, tím méně děsivě působí.

Přestože existují věci, které neovlivníme (inflace, úrokové sazby nebo ekonomické změny), máme stále vliv na to, jak o penězích přemýšlíme, jak o nich mluvíme a jak s nimi zacházíme. To může být klíč, jak alespoň částečně snížit svůj finanční stres. Průzkum z roku 2025 ukázal, že když lidé hovoří o penězích, získávají pocit kontroly a snižuje se jejich úzkost.

Naše příběhy o penězích

Každý z nás má svůj vlastní „finanční příběh“. Vznikal dávno z toho, co jsme doma slyšeli, viděli nebo zažili. Někdo vyrůstal v rodině, kde se o penězích nemluvilo vůbec, jiný si pamatuje hádky nebo přísnou kontrolu. Tyto zkušenosti nás často formují, jak o penězích přemýšlíme dnes. Když lépe rozumíme svému příběhu, umíme o penězích mluvit otevřeněji s partnerem nebo s dětmi či přáteli. Možná stojí za to se na chvíli zastavit a začít rozhovorem o penězích se sebou.

Můžete se zamyslet nad tím:

Co jste se o penězích naučil/a jako dítě?
Jaké věty nebo postoje jste doma slýchal/a?
Odráží vaše současné finanční rozhodování vaše hodnoty (např. koníčky, svobodu, rodinu)?
Jaký byl příběh vašich rodičů?
Jaké emoce ve vás peníze vyvolávají? Strach, stud, vinu, radost, bezpečí…
Které vzorce chování vůči penězům vám ubližují (např. impulzivní utrácení, zatajování)?
Co byste s penězi chtěl/a dělat jinak než dosud?
Jaká pravidla, návyky nebo rituály by vám pomohly udržet klidnou hlavu?
Co zvládáte dobře a můžete se za to i pochválit?

Mluvit o financích pak nemusí být těžké pokud víme, odkud začít. Mel Abraham, autor knihy Building Your Money Machine, připomíná, že nejvíce pomáhá spojit téma peněz s tím, na čem nám skutečně záleží. S našimi hodnotami a vizí života.

Drahý prsten = krátké manželství? Vyšší výdaje na svatbu předpovídají rozvod

Anna Nováková

Moderní vztahy

Jak o penězích mluvit s dětmi?

Děti se o penězích učí hlavně z toho, co vidí. Například Mel Abraham používala se svým synem jednoduchý systém čtyř „kbelíků“ – spoření, dávání, investování a utrácení. Každý představuje jinou hodnotu:

Spoření učí trpělivosti.
Dávání rozvíjí štědrost.
Investování otevírá budoucí možnosti.
Utrácení učí přemýšlet o prioritách.

Nejde jen o peníze samotné, ale o rozhovor na téma, proč s penězmi děláme to, co děláme.

Jak o penězích mluvit s partnerem či partnerkou?

Páry se často přou i o úplné maličkosti, jako jsou drobné výdaje nebo zkažené jídlo, které se musí zase vyhodit a kupovali jsme ho zbytečně. Ale skutečná otázka zní: Jaký život vlastně chceme? Když se partneři nejdříve shodnou na společných hodnotách a cílech, je mnohem snazší najít společnou řeč i v konkrétních číslech.