Kvízy pro seniory: Trénujte paměť se zábavnými, postřehovými i vědomostními testy
Svou paměť používáme neustále. Během cesty do práce, v práci samotné, nebo když se snažíme udržet myšlenku na školní karneval, na který musíme přichystat originální kostým. V pokročilejším věku nám ale podobné starosti postupně ubývají, a proto je důležité aktivně myslet i na to, že kromě fyzického zdraví bychom měli dávat pozor i na to, aby naše kognitivní schopnosti zůstaly v co nejlepší kondici. Jednou z těch zábavnějších cest, jak svůj mozek nenechat zahálet, jsou i nejrůznější testy a kvízy.
Podle některých studií by mohl mít pravidelný, speciálně zacílený počítačový kognitivní trénink přínos nejen na zlepšení kognitivních funkcí, ale i na míru celkové soběstačnosti.
Paměť a mozek se dá trénovat různě, od nakupování bez seznamu, přes učení se cizího jazyka, po snahu vypsat jména všech spolužáků z deváté třídy. Pro zpestření si můžete ale také vyzkoušet i naše testy a kvízy. Ať už jsou zaměřené na krátkodobou paměť, geografii anebo znalosti, které by měly být v naší paměti vypálené ze základní školy, určitě vám nějaký ten mozkový závit provětrají.
Retro zábavné kvízy
Kvízy ze školních lavic
Zapomeňte na stres ze zkoušení. Nyní si můžete ověřit, co vám z učiva základní školy uvízlo v hlavě.
Geografické kvízy
Prostorová orientace a vizuální paměť potřebují také trénink. Otestujte si, jak dobře se orientujete v České republice i v Evropě.
Všeobecné kvízy
Vzpomenout si na vědomosti, které máme uložené (někdy možná hodně hluboko) v paměti, je jedna disciplína. To, jak jsme schopní používat logické myšlení, krátkodobou paměť nebo postřeh, to je věc druhá. Vyzkoušejte, jak jste na tom v této oblasti.
Najdete všechna slova v anagramech?
Jak je na tom vaše krátkodobá paměť?
Najdete slova schovaná ve větách?
Odhalíte všechny mýty o zvířatech?
Jak je na tom váš odhad?
Jak trénování paměti zařadit do svého dne?
Pravidelnost: Snažte se trénovat alespoň několikrát týdně a měňte druh aktivity, jednou zkuste kvíz, jindy si naplánujte učení cizího jazyka.
Společenská aktivita: Máte vnoučata? Skvěle, zahrajte si s nimi pexeso a zkuste alespoň někdy vyhrát. Nemáte vnoučata nebo vás nebaví dětské hry? Také skvěle, zorganizujte pravidelný kvízový večer se svými přáteli, najděte si semináře v rámci univerzity třetího věku nebo začněte chodit na šachy nebo karty. Každá podobná aktivita se totiž počítá.
