Když je nákup v supermarketu horor. Co je agorafobie a jak ji léčit

Článek odborně garantovala: Mgr. Kristýna Hlavatá, psycholožka on-line poradny MOJRA (www.mojra.cz)

Agorafobie patří mezi fobické úzkostné poruchy a označuje se jako strach z otevřených a velkých prostranství. Pojem agorafobie pochází z řečtiny a doslova znamená „strach z tržiště“.

Řadí se tedy do stejné skupiny jako sociální fobie a specifické fobie. Jde o poruchy, které bývají vyvolané situacemi nebo předměty, kterých se člověk obává a snaží se jim za každou cenu vyhnout. 

Úzkost je zdravá emoce, pokud je ale nepřiměřená, je třeba ji léčit

Markéta Grosmanová

Diagnózy

Fobie mají zpravidla konkrétní a reálný obsah. Člověk není schopen se svého strachu zbavit a potlačit ho, přestože si rozumem ho uvědomuje.

Agorafobie vzniká následkem obav a strachu spojeného s využíváním dopravních prostředků, s chozením do supermarketu, do kina, divadel a dalších objektů. Obavy mohou mít lidé i z míst, kde jsou o samotě, jako jsou louky, pláže, pole. V těchto místech se člověk s agorafobií necítí zcela bezpečně. Obává se, že v případě nevolnosti nebo pa nenajde rychle dostupnou pomoc a nebude moci z místa uniknout. 

Rizikové faktory agorafobie

Příčinou je stresová reakce nikoliv přímo konkrétní místo, objekt nebo dopravní prostředek. Agorafobii obvykle předchází zvýšená úzkostnost nebo dlouhodobá stresová zátěž. Rizikový faktor může být také separační úzkost v dětství, deprese nebo závislost na návykových látkách. 

Kam se obrátit pro pomoc

Irena Sládečková

Kde hledat pomoc

Jaké jsou příznaky agorafobie?

U lidí s agorafobií se většinou spouští panický záchvat. V tom okamžiku pociťují obrovskou úzkost. Mají:

• závratě,
• nevolnost,
• zrychlený tep,
• bolesti na hrudi,
• sucho v ústech,
• návaly horka a chladu,
• ale také se jim obtížně dýchá a nadměrně se potí.

Velmi často pociťují neklid a napětí. Objevují se i obavy z toho, že zešílí nebo dokonce zemřou. 

Jaké může mít agorafobie důsledky?

Závažné stavy spojené s agorafobií a obavy o život vedou často k tomu, že se člověk snaží vyhýbat se otevřeným prostranstvím a raději zůstává v ústraní, kde se cítí v bezpečí. Agorafobie způsobuje komplikace v běžném životě. Vyhledávání bezpečí se může mnohdy zúžit jen na pobývání ve vlastním bytě. 

Jak probíhá léčba agorafobie?

Ve chvíli, kdy agorafobie ovlivňuje a zasahuje do vašeho běžného života a narušuje jeho kvalitu, pak je načase situaci okamžitě řešit s odborníkem. V případě fobií je velmi účinná kognitivně behaviorálního terapie (KBT), která má v této oblasti dobré výsledky. Léčbu mohou krátkodobě doplňovat předepsané léky od psychiatra. Léčba patří do rukou odborníka! 

Mnoho lidí se naučí s agorafobií pracovat, protože si díky psychoterapeutovi osvojí metody a techniky, které mohou během záchvatu využít.