ADHD u žen se projevuje jinak. „Maskovat“ se může za úzkostné nebo depresivní stavy
Představte si, že celý váš život je jako jízda autem, které má povolené kolo. Cesta je vyčerpávající, nepředvídatelná a stojí vás obrovské úsilí, abyste auto udržela na silnici. Všichni ostatní jako by jeli plynule a bez námahy. Vy se ale neustále ptáte sama sebe: „Proč je to pro mě tak těžké? Proč nezvládám to co ostatní?“ Přesně tak se často cítí ženy s nediagnostikovaným ADHD.
Článek odborně garantovala Mgr. Adéla Mládková, psycholožka online poradny MOJRA.
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) byla dlouho chybně a jednostranně spojována s malými, neposednými chlapci. Nové výzkumy ale odhalují druhou, skrytou tvář této poruchy, která se týká dívek a dospělých žen. Ukazuje se, že ženy se s ADHD potýkají častěji, než se doposud zdálo. Projevy ADHD jsou ale u žen jiné, méně nápadné a často mylně považované za úzkost, depresi nebo čistě za odlišné povahové rysy.
Proč je ADHD u dívek tak snadné přehlédnout?
Odpověď leží v odlišných projevech a společenských očekáváních. Zatímco u chlapců s ADHD se často projevuje navenek viditelná hyperaktivita a impulzivita, u dívek se porucha projevuje spíše „dovnitř“. Místo pobíhání po třídě se jejich vnitřní neklid odehrává v podobě neustálých těkajících myšlenek.
Souhrnná studie na téma projevů ADHD u žen (Hoelthe & Langvik, 2017) ukazuje, že rodiče i učitelé příznaky ADHD u dívek hůře rozpoznávají. Proč? Protože dívky se více snaží zapadnout a kompenzovat své potíže. Jsou totiž v dětství častěji vedeny ke klidnějšímu chování než například chlapci. Tento proces, nazývaný „maskování“, je však nesmírně vyčerpávající. Dívka může navenek působit jako tichá, zasněná nebo i zapomnětlivá, ale uvnitř bojuje s chaosem, pocity selhání a úzkostí z toho, že nesplňuje očekávání.
Příznaky ADHD u dospělých žen
Dospělá žena s nediagnostikovaným ADHD za sebou mívá až desítky let boje, aniž by tušila, proti čemu vlastně bojuje. Výzkum zaměřený na zkušenosti žen s ADHD (Attoe & Climie, 2023) odhalil několik běžných projevů, které více či méně ovlivňují jejich každodenní život:
Neustálý pocit ztráty kontroly
Život působí jako série nedokončených úkolů, zapomenutých termínů a snahy dohnat něco, co neustále uniká. Plánování, organizace a udržení pořádku vyžadují často až nadlidské úsilí.
Problémy ve vztazích
Impulzivita, emoční výkyvy a potíže se „čtením“ sociálních situací mohou vést k nedorozuměním a nestabilitě v přátelských i partnerských vztazích. Ženy často popisují pocit, že jsou pro ostatní „příliš“ (příliš citlivé, příliš chaotické, příliš hlučné atd.).
Narušená psychická pohoda
Roky sebeobviňování („jsem líná“, „jsem neschopná“) si mohou vybrat daň i na celkovém sebevědomí. Není tedy překvapením, že ženy s ADHD mohou často také trpět úzkostmi či depresemi, které jsou ale mnohdy léčeny odděleně, bez pochopení jejich skutečné příčiny.
