Chcete lásku na celý život? Zapojte fantazii
Představivost ve vztahu nemusí být únik z reality. Je to nástroj, který udržuje zvědavost a radost ze společného života. Dělá lásku hravou, živou a překvapivou i po mnoha letech.
V dlouhodobých vztazích je snadné sklouznout do každodenní rutiny. Pohodlí a předvídatelnost jsou fajn, ale když se život ustálí, partneři mají pocit, že už přesně vědí, co ten druhý cítí nebo chce. Co bylo kdysi fascinující, se může proměnit ve zdroj frustrace. Humor slábne a novinky mizí. Kolikrát už jsme tuhle historku slyšeli? Vztah ale mohou oživit představivost a kreativita.
Nemyslíme tím společné malování nebo psaní básní, i když do toho se můžete klidně pustit také! Kreativita ve vztahu je především schopnost vidět partnera jako živoucí, vyvíjející se osobu plnou překvapení, rozporných vlastností a hloubky. Představivost je spojená s kognitivní flexibilitou, tedy schopností měnit pohledy, vydržet nejistotu a zkoumat nové možnosti. Když se partneři vědomě rozhodnou, mohou objevovat dosud nepoznané stránky toho druhého a znovu rozdmýchávat úžas a hru, které tvoří základ jejich pouta. Zkrátka, mohou být na sebe znovu zvědaví.
Jak na to?
Když zvědavost vyprchá, vztah často padá do dvou pastí. Jednak vidíme druhého skrze pevné mentální modely a předpokládáme, že víme, co udělá nebo jak se zachová, a jednak předpokládáme, že budoucnost vztahu bude stejná jako minulost. Kreativita působí proti oběma. Povzbuzuje nás ke společnému hledání nových možností a přehodnocování vlastního chování. Naše vzájemné rozdíly se stávají bohatým terénem, ne bojištěm. Výzkum potvrzuje, že páry, které si zachovávají kreativní otevřenost, mají zdravější vztahy, lépe řeší konflikty a mají šanci, že to spolu déle vydrží.
Abyste porazili rutinu, nemusíte hned kupovat drahou dovolenou. Stačí se například ptát na to, o co už jste se od seznámení tak moc nezajímali: „O čem teď sníš?“ nebo „Co bys chtěl/a ještě společně zažít?“ Nebo si najděte čas doslova na hru – malujte, pište příběhy, jděte na taneční kurz nebo jenom plánujte tu luxusní dovolenou snů. Zapojte fantazii a vymyslete si hry či překvapení, které budou sedět přesně vašemu vkusu a zálibám, pro začátek ale můžete zkusit něco z našich tipů.
- Udělejte si chvíle pro sebe bez toho druhého. I když to zní paradoxně, čas bez toho druhého, kdy se věnujete vlastním zájmům a zážitkům, může oživit přitažlivost pro toho druhého. Plus si novým hobby můžete posílit i své sebevědomí.
- Vědomě si připomínejte, že partnera neznáte dokonale a stále se můžete učit nové věci o jeho myšlení a pocitech. Musíte uznat, že člověk kolikrát nezná dobře ani sám sebe.
- Vytvořte si společné rituály objevování, kdy sdílíte nové nápady, sny nebo fakta o světě i o sobě navzájem.
- Pěstujte aktivní naslouchání. Poslouchejte s plnou pozorností a bez připravené odpovědi. To zvyšuje vaše společné zaujetí.
- Opravdu si povídejte. Sdílejte navzájem nové knihy nebo videa. A co si třeba společně nějakou legrační knížku přečíst? Chvíli čte jeden, pak druhý, ale nasmějete se oba.
