spánek

Co dělat, když nemůžete usnout? Zkuste tyto 3 osvědčené metody

Worklife Balance

Bojujte proti prosincovému stresu. Správná vůně pomůže zklidnit mysl i dodat sebevědomí

Worklife Balance

Naplánujte si Vánoce bez alkoholu, vyhnete se hádkám i úzkostem. Jak na to?

Společnost

Spíte až moc? Příliš spánku může signalizovat nástup demence nebo chronické onemocnění

Worklife Balance

Chcete lépe spát? Přestaňte věřit na odpolední šlofíky nebo skleničku před usnutím

Worklife Balance

Opravdu otcové neslyší noční pláč dítěte, nebo to jen dělají? Rozsekla to dánská studie

Rodičovství

Speciální metoda vás dokáže uspat do 2 minut. Stačí jí dostatečně natrénovat

Worklife Balance

Proč vlastně zíváme? Kvůli únavě to často není, „nakazit se“ můžete kdykoli

Průvodce světem psychologie

Proč sníme: Jak sny vykládat a proč máme noční můry?

Průvodce světem psychologie

Bylinkové čaje pro lepší spánek: Které si uvařit a jak je popíjet

Worklife Balance