Přivolejte si štěstí: Co vám přinese radost a naplnění a stačí vám na to pětistovka?

V pohádkách i filmech pro dospělé často vídáme bohaté lidi obklopené veškerým myslitelným luxusem, kteří žijí nešťastným, prázdným životem bez lásky a smysluplnosti. „Bohatství není cesta ke štěstí,“ slýcháme často. Jenže bohatí lidé nemají jenom hezčí kabelky a rychlejší auta. Mají také více času, který mohou trávit se svými blízkými, lepší přístup ke zdravotní péči a zdravé výživě, mohou více cestovat a určovat si, jak budou trávit volný čas. To všechno bezpochyby jsou ingredience šťastného života.

A přesto to neznamená, že pokud vám dnes zázračně přistanou na účtu zděděné miliony, budete šťastnější i zítra, za měsíc nebo za rok. Bohatství je příležitostí ke štěstí, ale ve skutečnosti lidé tuto příležitost často promarní, protože neumějí správně utrácet. Jak je to možné?

Článek si poslechněte v audioverzi:

Stres z chudoby

Začněme z druhého konce. Přebytek peněz vám sice nezaručuje štěstí, zato jejich dlouhodobý nedostatek je zárukou, že váš život moc šťastný nebude. Chudoba v naší blahobytné části světa sice většinou neznamená hladovění, způsobuje ale permanentní stres. Z čeho tenhle měsíc zaplatím nájem? Budu moct poslat dítě na školní výlet? A co si počnu, když se zničehonic rozbije pračka?

Šťastní už od rána? Méně rutiny, více spontánnosti, radí odborník

Barbora Šťastná

Worklife Balance

Americký sociolog Sendhil Mullainathan dokonce zjistil, že chudoba, nebo jen pocit ohrožení chudobou, krátkodobě snižuje naše IQ – a to v průměru o celých třináct bodů. Jsme-li ve finanční tísni, naše mysl operuje v krizovém režimu, dělá krátkozraká rozhodnutí a nemáme kapacitu uvažovat tak klidně a jasně, jako když nás žádný nedostatek akutně netrápí.

Pracoval s chudými farmáři v Indii, kterým dal spočítat několik matematických příkladů. Ukázalo se, že těsně po sklizni, kdy se jim daří z celého roku nejlépe, si při jejich řešení vedli o poznání líp než před sklizní, kdy na tom bývají finančně nejhůř. K podobným výsledkům ale dospěl i při podobném výzkumu v americkém New Jersey. Jakmile se lidé cítí finančně ohroženi, jako by najednou „zhloupli“. A žádné kurzy finanční gramotnosti jim v tu chvíli nepomohou.

Vyhrabat se z propasti chudoby alespoň na úroveň minimální důstojné mzdy, která v současné době v České republice činí něco přes čtyřicet tisíc korun, je tedy velkým krokem ke šťastnějšímu životu. Na druhou stranu, pokud již jste materiálně slušně zabezpečení, výrazné zvýšení příjmu má na psychickou pohodu už jen malý efekt. „Jakmile jsou pokryty základní potřeby, velká suma peněz navíc nepřináší nutně více štěstí,“ poznamenává Daniel Gilbert, profesor psychologie na Harvardově univerzitě.

Věci, které vám změní život

Jak tedy nakládat s penězi, abychom díky nim byli šťastnější? „Ať si kupujete cokoli, přemýšlejte o tom, jak ta věc ovlivní vaše trávení času. Ne o věci samotné, ale o tom, co s ní doopravdy budete dělat. Jak změní váš každodenní život v nadcházejících týdnech,“ doporučuje Michael Norton ve své knize Happy Money. Mám skříň plnou šatů, o kterých jsem si myslela, že „změní můj život“. Když jsem si je pořizovala, představovala jsem si, jak je budu nosit na mořských plážích, na večírcích nebo na filmových festivalech. Jenže ve skutečnosti cestuju k moři s bídou jednou za pár let, na festivaly skoro nejezdím a na večírcích, kam chodím, není žádný dress code. A šaty, které mi visí ve skříni, mi tak spíš než štěstí přinášejí výčitky svědomí a pocit, že jsem doma plesnivějící lúzr.

„Věci, o nichž si lidé myslí, že jim přinesou štěstí, často jejich očekávání nesplní,“ konstatuje Daniel Gilbert, jako by mi viděl do skříně. Jeden z důvodů, proč se to děje, je naše schopnost adaptace. Na novou věc si zkrátka velmi rychle zvykneme a stane se pro nás samozřejmou, takže přestane být zdrojem šťastných pocitů. „Když si představujete, jak si budete užívat nové Porsche, většinou si představujete ten den, kdy se v něm poprvé projedete,“ říká Daniel Gilbert. „A po pár týdnech, jakmile se vám při pohledu na nové auto nerozbuší srdce, dospějete k mylnému závěru, že chyba byla ve výběru značky, a vložíte své naděje do nového BMW.“

Kdo je na mě nejhnusnější? Já. Co je syndrom podvodníka a jak se ho zbavit

Kristýna Dobeš Moučková

Seberozvoj

Pokud aktuálně řešíte, jestli vaše oktávka ještě přežije letošní zimu bez výměny převodovky, uvedený příklad vás asi spíš namíchne, ale princip je jasný. Věci koupené „pro radost“ nám zevšední, ať už jde o nové Porsche nebo těžítko ve tvaru muchomůrky. Psychologové proto doporučují, chceme-li si udělat radost, utrácet spíše za zážitky.

Dobrá večeře, kurz kreslení, sauna nebo koncert přinášejí dvojí radost: radost z těšení a radost ze vzpomínání. Kromě toho zážitky často sdílíme se svými blízkými, a právě toto sdílení je jedním z nejsilnějších zdrojů štěstí v našem životě.

Šťastní díky přátelům

Jedním z překvapivých zdrojů štěstí je, když svými penězi pomáháte jinému. I když tomu třeba moc nevěříte, pozvat na oběd mladšího bratra, koupit květinu zkrášlující společný prostor nebo přispět na charitativní sbírku vám přinese větší radost, než kdybyste stejnou částku utratili za něco pro sebe.