TEST: Co vás v životě brzdí a jak se konečně nakopnout ke změně?
Moc po tom toužíte, ale pořád to tak nějak nevychází. Potřeba změny nad vámi visí jako mrak týdny, měsíce, někdy i roky. Možná jste už několikrát slíbili sami sobě, že „od pondělí to konečně zkusíte jinak“, ale pondělí vždycky přijde a zase odejde. Změna je těžká. Ne proto, že bychom jí nebyli schopní, ale proto, že se často zasekneme už na začátku. Naše mysl má přirozenou tendenci držet se známého, i když to známé dávno nefunguje.
Prvním krokem, jak nastartovat proces změny, je identifikace bariéry, která stojí mezi vámi a vaším cílem. Co vás brzdí? Strach ze selhání? Pochybnosti, že to tentokrát zvládnete? Nebo možná nejasná představa, jak vlastně ta změna má vypadat? Pojmenovat překážku znamená zbavit ji síly. Jakmile si uvědomíte, co vám stojí v cestě, můžete konečně začít hledat způsob, jak to obejít.
Změna se často děje pomaleji, než bychom chtěli. Není to dramatický zlom, ale spíš sled malých rozhodnutí, která se opakují každý den. A právě v tom spočívá kouzlo i těžkost celého procesu. Nepotřebujete dokonalý plán ani stoprocentní motivaci – stačí ochota udělat první krok, i když ještě nevidíte celou cestu.
Co konkrétně brzdí vás a jak tedy nakopnout vlastní cestu ke změně? To zjistíte v našem testu.
