Když single neznamená opuštěný: Proč někteří z nás nehledají trvalé partnerství
Život v páru není nic pro vás a je vám nejlépe v bydlení o samotě? Tak to jste „single at heart“. Jedinec, který se cítí nejšťastněji bez trvalého partnera za jedněmi vchodovými dveřmi.
Být single at heart znamená být přitahován svobodou, vzrušením a bohatostí života bez partnera. Znamená to dávat přednost budování smysluplných vztahů s přáteli, rodinou, sousedy, a dokonce i spolupracovníky před romantickými vztahy. Jde o pocit naplnění a štěstí mimo romantický vztah, o užívání si své samoty a o to, nebát se trávit čas sám jak doma, tak například i při jídle venku nebo během cestování. Pro single at heart „být ve vztahu“ neurčuje hodnotu člověka.
Lidé, kteří jsou single at heart, si obvykle užívají volnost rozhodování. Mohou si vybírat, kdy a jak se zapojí do sociálních vztahů, aniž by se cítili pod tlakem očekávání tradičních partnerských rolí. Tento životní styl může nabízet mnoho výhod, jako je osobní rozvoj, flexibilita a možnost soustředit se na vlastní zájmy a cíle.
Tak to chci
Je v pořádku cítit se v tomto nastavení spokojeně, a je v pořádku soustředit se na sebe místo hledání životního partnera. Koneckonců, šťastný a naplněný člověk bývá přitažlivý a žádaný, protože do vztahu může přinést pocit sebejistoty a sebedůvěry.
Být single at heart může každý na základě vlastního vědomého rozhodnutí. Je to projev jeho sebelásky, sebevědomí, sebepřijetí a sebejistoty. Toto rozhodnutí je cestou k naplnění autentického prožívání života. „Takový člověk respektuje svoji jedinečnou životní cestu a respektuje životní plány, hodnoty a prožívání druhých lidí. Umí žít svoji samotu i společenství, ve kterém neztrácí sám sebe. Jeho hodnota a život nestojí a nepadá s přijetím nebo nepřijetím v rámci vztahu s druhým člověkem.
Takový člověk žije svůj život v souladu se sebou samým. Není v žádném vztahu jen proto, aby se necítil osamělý a prázdný. Tvoří a pečuje o takové vztahy, které jsou založené na upřímné blízkosti, respektu, inspiraci, otevřené komunikaci a svobodě,“ vysvětluje Pavlína Rasochová, terapeutka působící na online psychoterapeutické platformě Hedepy.
Proto, ne přesto!
S pojmem single at heart přišla americká sociální vědkyně Bella DePaulo, která single životnímu stylu zasvětila svoji práci. Na svém kontě má více než deset odborných publikací včetně populární Single at Heart, na téma svobodného života pořádá přednášky a workshopy. Sama DePaulo se rozhodla pro single život a ve své práci se snaží vyvrátit nepřesné a zraňující stereotypy, jako je ten, který označuje svobodné ženy za zahořklé. „Vždycky jsem milovala být single. Výzvou bylo uvědomit si, že už vždycky budu,“ uvádí DePaulo. „Svobodný život je radostný, smysluplný, naplňující, psychologicky bohatý a autentický. Svobodní v srdci (single at heart) vzkvétají, protože jsou svobodní, ne přesto, že jsou svobodní.“
Vytoužená osamělost
Na rozdíl od běžného přesvědčení jsou single at heart mnohem méně náchylní k osamělosti než ostatní. Jejich tajemství spočívá v budování naplňujících sociálních vazeb s širokým okruhem lidí a v učení se být takoví, jací jsou. Nehoní se za hledáním návodu na dokonalý život, ani za způsoby, jak se cítit šťastně. „Takoví lidé nepotřebují žádné strategie, oni se rozhodli, že budou žít autenticky naplněný vztah a život sami se sebou a jsou otevření žít takový vztah i s druhými. Ten však není o jejich potřebě, ale o možnosti, ne tedy nezbytnosti spolužití,“ říká psychoterapeutka.
Jak vysvětluje autorka pojmu Bella DePaulo, být single at heart však neznamená odmítat páry nebo milostné vztahy. Jde o to žít přirozeným způsobem, i když to odporuje zavedeným společenským normám. „Pokud je životní styl single at heart mojí vědomou volbou a rozhodnutím, není uzavřeností po zraněných vztazích, strachu z blízkosti, falešným předstíráním, ale je tvořením autentického života postaveného na sebelásce a svobodě, má takový styl velice pozitivní vliv nejen na naše psychické, ale také fyzické zdraví. Život je naplněný harmonií, radostí, lehkostí, přijetím, svobodou, láskou k sobě i k druhým,“ objasňuje Pavlína Rasochová.
Obhajobu netřeba
Jako každý jiný vztah či styl života, který nespadá do běžné škatulky, se mohou i lidé, kteří jsou single at heart, setkávat s nepochopením okolí a rodiny. Podle psychoterapeutky ale nemá smysl se trápit neporozuměním a hodnocením těch, kdo vidí jejich život jako smutný, prázdný, osamělý. Rozumné je přistupovat k tomu tak, že mají právo na své nepochopení a nesnažit se nikoho přesvědčit o opaku. „Ideálně dovolit si nic nevysvětlovat, nijak se neobhajovat. To, že člověk vidí a vnímá ve svém životě spokojenost, by mělo být pro druhé dostačující. Ten, kdo takto žije, nemá potřebu druhé přesvědčovat nebo obhajovat své životní nastavení ve vztazích,“ tvrdí psychoterapeutka.
Jak poznáte, že jste single at heart
- Užíváte si čas strávený sám/a a necítíte potřebu být neustále obklopeni ostatními lidmi.
- Oceňujete nezávislost ve svém osobním i profesním životě.
- Cítíte se pohodlně ve vlastní společnosti.
- Dáváte přednost vlastním zájmům a koníčkům před možným romantickým partnerem.
- Jste spokojeni se současným stavem a necítíte potřebu to měnit.
- Máte obtíže s angažováním se v dlouhodobém vztahu nebo manželství.
- Raději se soustředíte na svůj osobní růst a rozvoj než na vztah.
