Psychedelika pomáhají, ale zázračná nejsou. Retraumatizace může být nepříjemná, říká psycholožka Pomothy
V nové epizodě podcastu Moje psychologie jsme si povídaly s Kristínou Pomothy, organizační psycholožkou, koučkou a spolutvůrkyní knihy Psychedelika v Česku a na Slovensku. Kristína má za sebou více než 15 let práce s lídry a organizacemi a zároveň dlouhodobě zkoumá, jak tělo a mysl reagují na trauma i rozšířené stavy vědomí. V současnosti se vzdělává v somatické psychoterapii a psychedeliky asistované terapii, což jí umožňuje kombinovat vědecký pohled s hlubokým osobním porozuměním.
Psychedelika se v posledních letech stala tématem, o kterém se mluví všude – v médiích, mezi psychology, ale i v kavárnách. Často se pohybujeme mezi dvěma extrémy: mezi nadšeným očekáváním, že jde o „nový zázračný lék“, a naopak obavou, že jde o nebezpečnou módu. Kristína Pomothy nabízí střízlivější, ukotvenější perspektivu. Pomáhá rozlišit naději od přehnaného povyku a popisuje, co vlastně psychedeliky asistovaná terapie obnáší.
Jedním z nejběžnějších omylů je představa, že psychedelikum „něco udělá“ za nás. „Látka sama o sobě není léčivým procesem, je pouze katalyzátorem. To podstatné se často odehrává až po samotném zážitku, kdy člověk postupně skládá to, co prožil, a to implementuje do každodenního života,“ říká Kristína Pomothy.
V rozhovoru se tak dotýkáme nejdůležitější části psychedeliky asistované terapie a tím je integrace. Je to fáze, kde se pracuje s pocity, uvědoměními i tělesnými prožitky. Bez ní mohou zkušenosti zůstat jen chaotickými obrazy nebo dokonce otevřít témata, na která člověk není připravený.
Jak vlastně psychedelika fungují? „Psychedelika přechodně oslabují naše běžné mentální „bariéry“. Díky tomu se mohou objevit emoce, vzpomínky nebo úhly pohledu, ke kterým bychom se za běžného vědomí nedostali. U některých látek se lidé setkávají s výraznými vizuálními vjemy, jindy spíš s intenzivním prožitkem těla nebo jasností, která připomíná meditaci,“ říká Kristína Pomothy a dodává, že některé zážitky jsou příjemné, jiné mohou být velmi náročné. Není možné je dopředu přesně naplánovat, a i proto je důležitá přítomnost zkušeného terapeuta.
Kdo je vhodným klientem pro psychedeliky asistovanou terapii a kdo naopak vůbec? Co když se terapie nepovede, nebo nepřinese kýžené výsledky? Jak terapie probíhá krok po kroku a co když se dostaví takzvaný bad trip? To a mnohem více se dozvíte v novém díle pořadu Moje psychologie. Zhlédnout jej můžete ve videu níže nebo si ho můžete poslechnout formou podcastu na oblíbených platformách.
Zdroj: autorský článek
