Co se děje v mozku, když sledujeme filmy? Milovaný žánr o vás dost prozradí
Preferujete komedii, romantiku, akční trháky nebo dramatické love stories? Oblíbený filmový žánr o vás může prozradit mnohem víc, než se na první pohled zdá. Různé aspekty vaší osobnosti, preference, a dokonce i způsob, jakým se vyrovnáváte s emocemi, nebo jaké hodnoty uznáváte.
Studie odhaluje, že váš oblíbený filmový žánr může naznačovat, jak mozek zpracovává emoce. Vznikla proto, že o spojení filmových preferencí a zpracování negativních emocí v mozku se donedávna vědělo poměrně málo. V roce 2019 překonal globální trh kin a domácí zábavy hranici 100 miliard dolarů a v současnosti mají dvě komerčně nejúspěšnější streamovací platformy Netflix a Amazon Prime Video více než 400 milionů členů po celém světě. Autory studie tak zajímalo, co přesně lidi na filmech fascinuje, žene je ke sledování, a proč určité žánry preferují víc než jiné.
Milovníci akce a komedie vykazují silné reakce na negativní podněty, zatímco ti, kteří preferují kriminální filmy, thrillery nebo dokumenty, vykazují slabší emoční odezvy v mozku. „Jak nás filmy dojímají – filmové preference jsou spojeny s rozdíly v neurálním zpracování emocí strachu a hněvu“ je název studie publikované v časopise Frontiers in Behavioral Neuroscience v roce 2024.
Výzkumný tým pomocí funkční magnetické rezonance (MRI) na 257 účastnících zkoumal, zda preference specifických žánrů s odlišnými emocionálními profily souvisejí s rozdíly v mozkové aktivitě během zpracování emocí. Konkrétně se strachem a hněvem. V průběhu vyšetření byly účastníkům prezentovány emocionálně negativně zabarvené obličeje – ustrašené nebo rozzlobené –, které měly vyvolat aktivitu mozku spojenou se zpracováním strachu a hněvu. Odhalili přitom, jak přesně naše filmové preference fungují, a nabídli pohled na spojení mezi oblíbeností médií a emočním zpracováním v mozku.
Útok na emoce
„S tímto zavedeným testem můžeme měřit, jak mozek zpracovává emocionální podněty,“ vysvětluje Esther Zwiky, psycholožka z Univerzity Martina Luthera v Halle-Wittenbergu. Vědecký tým se zaměřil na dvě oblasti mozku. Za prvé, na amygdalu zodpovědnou za zpracování životně důležitých emocí. „Amygdala může vyvolat reakci jako boj nebo útěk při setkání s hrozbou,“ říká Zwiky. Tým také zkoumal neuronovou aktivitu „nucleus accumbens“, známého jako centrum odměny v mozku. Výsledky byly překvapivé. „Zjistili jsme, že fanoušci akčních filmů vykazovali nejsilnější reakce v obou oblastech. To jsme nečekali, protože akční filmy obvykle poskytují mnoho podnětů. Proto by dávalo větší smysl, kdyby akční fanoušky bylo méně snadné stimulovat,“ pokračuje Zwiky.
V rámci spektra žánrů existují kvalitativní a kvantitativní rozdíly ve vyvolaných emocích. Zatímco romantické filmy a komedie jsou známé svým odlehčeným zážitkem ze sledování, jiné předávají převážně emoce negativní valence. Jde například o horory, akční filmy nebo thrillery. V závislosti na hustotě emocionálních podnětů, jako je frekvence střihu, zvukové efekty, výrazy obličeje, emoce postav, některé žánry pravděpodobněji přenášejí intenzivnější emoce než jiné.
Kromě valence emocí se filmy liší také v míře nabuzení, kterou mohou u diváků vyvolat. Zatímco některé žánry prioritně vyvolávají vysoce povzbuzující emoce jako strach a hněv, naopak takové přírodopisné dokumenty nabízejí zklidnění zobrazením přírodních scenerií. Dramata míří na emoce spojené s více zvnitřněným, odtažitým chováním jako je třeba smutek. Kromě toho jsou filmové žánry obvykle spojeny s jednou nebo dvěma dominantními diskrétními emocemi.
Akční, krimi filmy a thrillery primárně spouštějí raně vyvinuté emoce propojené se starobylými částmi mozku, jako je mozkový kmen a amygdala – hovoříme o strachu, hněvu. Drama, romance a komedie zase vybuzují nedávno vyvinuté savčí a sociální emoce převážně spojené s neokortikálními funkcemi – péči, smutek, hravost.
Populární negativita
Pro badatelský tým je zajímavé, že žánry primárně zacílené na vyvolání negativních emocí jsou extrémně populární a přitahují široké publikum. „Filmy jsou tolik fascinující, protože nejen zobrazují všechny lidské emoce, ale také je vyvolávají. Negativní emoce, jako je hněv nebo strach, hrají v mnoha filmech ústřední roli,“ říká Esther Zwiky. Výsledky studie však naznačují, že milovníci akčních filmů jsou obzvláště citliví na emocionální podněty.
Tým našel podobnou aktivitu v mozcích lidí preferujících komedie. U fanoušků kriminálních filmů, thrillerů a dokumentů se však objevil jiný obrázek. Obě oblasti mozku reagovaly na emocionální podněty výrazně méně než u ostatních skupin účastníků. „Zdá se, že lidé si vybírají filmové žánry, které nejoptimálněji stimulují jejich mozek,“ uzavírá Zwiky.
Jednoduše si vybíráme žánry, které odpovídají našim potřebám. Oblíbený filmový žánr může skutečně naznačovat, jak náš mozek zpracovává emoce. To souvisí s tím, že různé žánry vyvolávají různé emocionální a kognitivní reakce, a preference konkrétního žánru může odrážet způsob, jakým člověk emocionálně reaguje nebo jak hledá rovnováhu mezi emocemi a myšlením.
Například horory mohou pomoci lépe zvládat strach tím, že si ho divák „bezpečně“ prožije, romantika zase pomáhá hledat smysl a porozumění v mezilidských vztazích. Skrze akční filmy můžeme ventilovat vlastní napětí, komedie nabízí úlevu od stresu a stimuluje produkci dopaminu, tedy hormonu štěstí. Některé žánry, jako jsou dramata nebo dokumenty, rozvíjejí schopnost empatie tím, že diváci mohou skrz obrazovku prožít pocity nebo zkušenosti jiných lidí.
Filmem ku zdraví
Sledování filmů má vliv na naše zdraví, a to jak pozitivní, tak potenciálně negativní. Záleží na obsahu filmů, délce sledování a individuálních vlastnostech diváka. Sledování určitých žánrů může napomáhat redukci stresu a zlepšovat naši náladu. Komedie nebo inspirativní filmy stimulují produkci endorfinů a dopaminu, což zlepšuje náladu a snižuje stres. Smích při sledování komedií má i fyziologické benefity, jako je posílení imunitního systému.
Sledování emocionálně náročných filmů, například dramat nebo tragédií, umožňuje prožít a uvolnit vlastní emoce, což může být terapeutické. Filmy s inspirativními nebo motivačními příběhy mohou divákům dodat naději a odvahu k překonávání výzev. Důležité je, kolik času sledování filmů věnujeme. Dlouhodobé sezení může vést k fyzickým problémům, jako je bolest zad, zhoršení držení těla a snížení fyzické aktivity. Navíc bývá spojeno s konzumací energeticky vydatných jídel a nápojů, tím, jak jsme vtaženi do děje, přestáváme mít zábrany.
Tak nás časté filmové večery a večírky mohou obohatit i o pár kilo navíc, v horším případě nás ohrožují vyšším rizikem obezity, cukrovky a srdečních onemocnění. Sledování filmů pozdě večer, zejména akčních nebo strašidelných, narušuje kvalitu spánku, ať už v tuto dobu sledujeme cokoli, modré světlo z obrazovky snižuje produkci melatoninu. Horory a filmy prodchnuté násilím mohou zvyšovat úzkost a stres, u citlivých jedinců dokonce podněcují přehnané obavy nebo noční můry.
A co víc, ustavičné sledování filmů a seriálů může působit i jako forma úniku před realitou a hrozí, že se do budoucna budete vyhýbat problémům v reálném životě. Velké množství kdykoli dostupných platforem přináší do našich životů novou závislost. Filmy mohou být skvělým nástrojem pro relaxaci, emocionální růst i zábavu, pokud jsou sledovány s mírou a v souladu s vašimi potřebami.
Co radí experti, aby měl člověk potěšení z jejich sledování bez negativních dopadů? Vyvažujte žánry! Kombinujte filmy, které vás inspirují, rozesmějí, vyventilují i dojmou, tím přispějete ke své emoční rovnováze. Při sledování filmů dělejte pravidelné přestávky, protáhněte se nebo měňte polohu. Cíleně se vyhýbejte obsahu, který vás příliš stresuje nebo negativně ovlivňuje vaši náladu, a stanovte si časové limity, zejména večer.
Článek vyšel v časopise Moje psychologie 02/2025
Použité zdroje: Frontiers in Behavioral Neuroscience, Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg
