Poznáte varovné signály těla a duše při psychických potížích? Otestujte se
„Už se z toho všeho zhroutím!" Tuhle větu známe snad všichni. Často ji sice používáme v nadsázce, ale pojmy jako nervové zhroucení nebo psychický kolaps jsou realitou, která se týká stále více z lidí. Žijeme v rychlém tempu, neustále se snažíme stíhat práci, rodinu, koníčky, a to vše ideálně na jedničku. Jenže dlouhodobý stres a tlak si dříve nebo později vyberou svou daň. Jednoho dne naše tělo i hlava prostě řeknou: „Dost!" Poznáte, kdy už je pomyslný pohár kapku od vylití? Otestujte se!
Psychický kolaps je výraz, který používáme pro stav akutního tělesného i duševního vyčerpání. Jde o moment, kdy intenzivní psychický a emoční stres ochromí naše běžné fungování. Přichází to plíživě, často jako výsledek dlouhodobého ignorování tichých varování.
Jak poznat, že jedete na rezervu? Varovné signály, které nesmíte přehlížet. Nervové zhroucení je sice akutní stav, který může přijít zdánlivě z ničeho nic, ale ve skutečnosti mu předchází celá řada signálů. Můžete jet měsíce zcela naplno, dokud neucítíte prázdnotu, vyčerpanost a druhý den už prostě nevzstanete z postele. Varování ale přicházejí s předstihem, musíte jen umět naslouchat svému tělu i duši. Umíte to? A umíte to rozeznat i u svého dítěte? Zkuste test Linky bezpečí.
Zdroj: autorský článek
