Největší hity emočních manipulátorů: Zrcadlení, sliby a pořádné drama
Většinou rádi věříme, že ostatní lidé mají dobré úmysly. I když je to hezká vlastnost, má jednu nevýhodu. Pokud se někdo chová manipulativně, můžeme to docela dlouho přehlížet. Protože přece… On to tak nemyslel… To bylo nedorozumění… Určitě to byl jen vtip, že?
Emoční manipulace je nenápadná psychologická hra o moc. Jeden člověk taktizuje víc než v Prostřeno!, aby ovlivňoval vaše emoce, myšlenky a chování způsobem, který maximálně vyhovuje jeho potřebám. Postupně tak nahlodává vaše sebevědomí i jistotu v tom, co je vlastně pravda. Pokud jsme manipulováni, celkem dobře nám může posloužit intuice. Možná se v přítomnosti toho člověka cítíte „divně“. Něco vám prostě nesedí. Možná se přistihnete, že se pořád omlouváte. Nebo si najednou uprostřed hádky říkáte: „Proboha, proč tohle vůbec řešíme?“
V takovou chvíli není od věci zkusit normální, otevřený rozhovor. Někdy se opravdu může stát, že si lidé jen nerozumí. Pokud druhý člověk poslouchá, zajímá se o to, jak vás jeho chování ovlivnilo, a snaží se to napravit, je dost možné, že šlo o nešikovnost, ne manipulaci. Když ale místo toho začne klasické kolečko popírání, obviňování, zlehčování vašich pocitů nebo překrucování reality, právě jste narazili na emočního manipulátora. V takovém případě můžete mít pocit, že jste omylem vstoupili do reality show, jejíž pravidla nikdo kromě něj nezná.
Vedle intuice nám skvěle poslouží, když se o manipulaci dozvíme více. Jako to děláte právě teď. Jakmile začnete poznávat manipulační taktiky, ztrácí nad vámi svou sílu. Tahle „hra“ může fungovat jen tehdy, když si neuvědomujete, co se děje.
Nejčastější strategie emoční manipulace
Někdy to začne až podezřele rychlou blízkostí. Po pár minutách rozhovoru se bavíte o hlubokých životních traumatech a máte pocit, že jste konečně potkali spřízněnou duši. Nový známý má stejné názory, stejné zážitky, stejné všechno. Až si říkáte, že je to úplně neuvěřitelné. Bohužel tomu opravdu nemůžete věřit, protože vás dotyčný možná jen velmi šikovně zrcadlí. Tím, že vás co nejlépe kopíruje a říká, co chcete slyšet, si velmi rychle získává vaši důvěru. Nejhorší je, že si v této fázi o vás manipulátor nasbírá co nejvíce informací, které později může použít proti vám. Při rozpoznávání manipulace vám ze začátku hodně napoví, pokud zjistíte, že dotyčný lže i o nepodstatných maličkostech.
Další klasika je takzvané „bombardování láskou“. Jste úžasní, výjimeční, nejlepší bytůstka na světě. Přicházejí velká slova o budoucnosti, o tom, jak jste se konečně našli a jak bude všechno dokonalé. Trochu to připomíná upoutávku na hollywoodský romantický trhák. Hodně dramatické hudby, velké emoce, jenže v tomto případě se samotný film nikdy nenatočí. Po nějaké době se totiž mění atmosféra. Z obdivu se stane kritika a z komárů se stávají velbloudi. Malé chyby se mění ve velké charakterové nedostatky. Ovšemže ty vaše. Najednou musíte neustále dokazovat, že jste dost dobří. Nebo můžete mít pocit, že byste snad měli být vděční, že se s vámi ten druhý vůbec baví. Může dojít i na teatrální odchody nebo výhrůžky, že vás opustí.
Manipulátoři totiž velmi rádi pracují s pocitem viny. Někdy se stylizují do role mučedníka, jako by pro vás dělali oběti hodné historických románů. Jindy naopak vystupují jako věčná oběť, které život strašně ublížil, takže je prostě musíte zachránit. Jenže tohle „štěně v nesnázích“ má docela ostré zuby. Další evergreeny? Třeba překrucování reality. Řeknete, že vás něco zranilo, a dostanete odpověď: „Vždyť to byl jen vtip“ nebo „Proč jsi tak citlivá?“ To je i jedna ze strategií „gaslightingu“ (více si o něm můžete přečíst v tomto článku). Postupně můžete začít pochybovat sami o sobě. Pamatuju si to správně? Nepřeháním? Nejsem problém já?
A pak jsou tu ještě další speciality šéfmanipulátora, jako jsou pravidla, která se neustále mění. Máte pak pocit, že běžíte maraton, jehož cílová čára se pokaždé posune o pár kilometrů dál, protože co platilo včera, je dnes už úplně jinak. Nakonec se můžete dočkat také výhrůžek, nadávek na vaše přátele a tendence vás od nich izolovat, emočního chladu nebo mlčení „za trest“. Pokud se někdo snaží s vámi manipulovat opakovaně a neustále překračuje vámi nastavené hranice, je čas uvažovat, zda takového člověka raději neodstřihnout. Koneckonců, kolikrát už pošlapal vaši důvěru?
