Den videoher: Potrénujte mozek s vědecky prověřenými tituly
National Video Game Day se od roku 1991 z USA postupně se rozšířil do celého světa jako den oslavy videoher, jejich vývoje a přínosu pro moderní kulturu. Slaví se právě 8. července, kdy většinou končí letní výprodeje na různých herních platformách. Jestli chcete dnešek oslavit nějakou herní session, ještě to snad stihnete se slevou.
Mezinárodní den videoher se totiž ani jinak zvlášť neslaví. Je to zkrátka dobrá výmluva, proč si zahrát nebo si dopřát nějaký titul, který už dlouho okukujete. Už dříve jsme pro vás popsali, že takový aktivní oddech nemusí být vůbec ztrátou času, naopak může pomáhat udržet mozek v kondici. Záleží na tom, jaké mentální procesy hra vyžaduje (plánování, prostorová orientace, multitasking, logické uvažování a tak dále). Nejde říct, která jedna konkrétní hra je pro mozek tím nejlepším tréninkem, přesto některé tituly prošly vědeckým sítem i několikrát. A možná vás i překvapí, jaké to jsou.
Tetris
Tahle totální klasika, kterou ani není třeba představovat, je snad nejzkoumanější hrou vůbec. Procvičí vám vizuálně-prostorovou paměť, rychlost zpracování informací i pozornost. Navíc existují i experimentální terapie využívající Tetris ke zmírnění vtíravých traumatických vzpomínek. Na Tetrisu je skvělé, že ho najdete v nekonečném množství zábavných obměn, takže než se stihnete nudit, venku už možná svítá…
StarCraft II
Jedna z nejlépe prozkoumaných real-time strategy (RTS) her může potrénovat váš multitasking, pracovní paměť, přepínání mezi úkoly a strategické plánování. Příběh zasazený do fiktivního sci-fi vesmíru nabízí pořádnou výzvu pro intelekt. Jde tedy už o starší titul, u kterého se na internetu v poslední době spekuluje, že postupně odumírá. Ačkoli se oficiální velké aktualizace omezily, stále má vysoce aktivní komunitu a dodnes patří k nejúspěšnějším hrám vůbec.
Minecraft
Vždycky, když hledáte pozitivní příklad videoher, najdete okamžitě Minecraft. Aby taky ne, můžete tu chovat ovečky a stavět si domečky, nebo jestli chcete, stavět rovnou celé světy. Hráči a hráčky tu pracují ve 3D prostoru, sami si stanovují své cíle a výzkumy spojují Minecraft zejména s trénováním prostorové představivosti, kreativity, plánování a řešení problémů. Sice se setkáte s názorem, že jde o hru pro malé děti, ale nenechte se zmást barevnou grafikou. Jde o velmi komplexní hru, která se dá označit vlastně za takové digitální Lego, ve kterém tvoříte vlastní systém, aby to celé dohromady fungovalo. Po celém světě má miliony věrných (a už dávno dospělých) hráčů i hráček.
Portal 2
Pokračování kultovní hry Portal má kromě skvělého příběhu (s opět velmi suchým humorem počítače, který vás tu testuje) i kooperativní režim pro dva hráče, takže nemusíte pařit sami. Dokonce si tu můžete i vytvářet vlastní testovací místnosti a sdílet je s ostatními. Zároveň jde o jednu z nejlépe hodnocených her z pohledu kognitivní psychologie. Experimenty ukázaly zlepšení v oblasti řešení problémů, prostorové představivosti a vytrvalosti při řešení úloh. A o co ve hře jde? Máte vlastně na první pohled dost jenoduchý úkol, dostat se z místnosti pomocí portálové pistole, která vás transportuje do hůře přístupných míst.
Ve výsledku je ale jedno, jakou hru si zahrajete, jde o to, co od ní očekáváte. Pokud potřebujete pár hodin rybařit ve Stardew Valley, nebo trápit Simíky, s chutí do toho. Stejně tak existuje i celá řádka interaktivních románů (např. ve stylu Citizen Sleeper), které mají sice jednoduchou mechaniku, ale za to velmi živé a dojemné příběhy. Místo abyste doomscrollovali na sociálních sítích, na chvíli přijdete na úplně jiné myšlenky. A to se počítá.
