Nenechte svůj mozek zahálet: Otestujte se v našem dubnovém všeobecném kvízu
Náš mozek je mistr v hledání zkratek. Jakmile si osvojíme rutinu, přepne na úsporný režim, což je sice energeticky efektivní, ale pro náš mentální rozvoj je to slepá ulička. Pokud mozek nepoužíváme k řešení nových úkolů, jeho výkonnost začne přirozeně klesat. Chcete-li ho udržet v „plné polní“, musíte ho občas poslat do neznámého terénu.
Představte si své myšlení jako silniční síť. Ve chvíli, kdy se snažíte vyřešit nový problém nebo si zapamatovat nová fakta, stavíte v hlavě zcela nové dálnice a mosty. Fenoménu, kdy se mozek fyzicky mění na základě zkušeností, se říká neuroplasticita.
Fungování tohoto principu dokonale ilustruje studie Eleanor A. Maguire, která sledovala řidiče tamních slavných černých taxi. Ti se musí nazpaměť naučit mapu s 25 000 ulicemi a tisíci pamětihodností. Výsledek? Taxikáři, kteří tento náročný trénink absolvovali, měli výrazně objemnější zadní část hipokampu (oblasti mozku klíčové pro prostorovou paměť a orientaci) než běžná populace. Naproti tomu řidiči autobusů, kteří jezdí stále stejné trasy, takové strukturální změny nevykazovali. Rozhodujícím faktorem byla právě neustálá potřeba řešit nové úkoly a aktivně vyhledávat ty nejefektivnější trasy v měnícím se prostředí.
Z toho plyne jasné ponaučení: i v éře spolehlivých navigací se nám vyplatí občas „vypnout autopilota“ a nechat náš mozek pracovat naplno. Dnes k tomu můžete využít náš vědomostní kvíz.
