Když chutě nejsou o hladu: Hrozí vám emocionální přejídání? Udělejte si test
Občasné emocionální přejídání nemusí být nutně na listině smrtelných hříchů. Problém nastává, když nám jídlo jako reakce na emocionální houpačku bere energii, sebevědomí a zdraví. Zkusme se nad tím zamyslet.
Kvíz vám může pomoci odhalit, zda jde u vás spíše o nevinné „občas si něco dopřeju“ nebo o vzorec, který by mohl dlouhodobě zatěžovat vaše tělo i psychiku. Nejde o nálepky ani o diagnózu, ale o možnost se zastavit, podívat se na své zvyky a případně udělat první krok k větší rovnováze.
Pokud máte zkušenost s poruchami příjmu potravy, berte prosím obsah kvízu s velkou opatrností.
