Bombardování láskou má tři fáze. Naučte se tuto manipulativní taktiku rozebrat na kousíčky
Bombardování láskou (love bombing) je forma psychické a emoční manipulace, kdy se na vás snaží dotyčný či dotyčná zapůsobit tím, že pro vás udělá první poslední. Ve skutečnosti jde ale o to si vás hlavně rychle připoutat a získat nad vámi kontrolu. Jak si nenechat zamotat hlavu? Naučte se rozpoznat jednotlivé fáze této taktiky, a jak to vlastně funguje.
Potkali jste někoho sympatického, vtipného a vypadá to hodně slibně. Doslova vás zasypává lichotkami a pozorností, po které jste vždycky toužili. Je to tak dokonalé, až se tomu těžko věří, že? Možná si ani nestihnete uvědomit, že míra jeho či její náklonnosti vůbec neodpovídá tomu, jak dlouho se znáte nebo v jaké fázi vztahu jste. Může být za tím chladný kalkul, díky kterému se na dotyčnou „dokonalou“ osobu co nejrychleji citově navážete.
O tomto fenoménu jsme psali také v článku Bombardování láskou: Intenzivní a pohádkové zamilování může být narcistická manipulace . Dozvíte se v něm například, jací lidé mají předpoklady k tomu, aby této taktice snáze podlehli a kdy je dobré vyhledat pomoc.
Než si vůbec uvědomíte, že tu něco nehraje, můžete být ve vztahu už pořádně emocionálně namočení. Bombardování láskou totiž probíhá většinou velmi rychle a působí opravdu mocně. Lidé, kteří tuto taktiku používají, často nemají upřímné úmysly. Podle jedné studie, která se zaměřila na 484 mladých dospělých, se ukázalo, že chování spojené s „love bombingem“ často vykazují lidé s nižším sebevědomím nebo nejistým stylem vazby. Lze u nich pozorovat i narcistické rysy a opakující se vzorce chování, které se objevují ve třech hlavních fázích.
Idealizace
V této fázi se vás snaží vaše nová známost rychle získat, právě tady se rodí dynamika, která později přeroste v manipulaci. Vaše „láska“ do toho dává všechno a vztah nabírá tempo, které je až podezřele rychlé. Možná si toho ani sami nestihnete všimnout, fáze idealizace totiž působí jako sen. Je možné, že vás dříve než váš vnitřní hlas začne varovat nejbližší okolí. Idealizace se projevuje typicky takto:
- Přehnané lichocení a projevy náklonnosti. Chválí vás do nebe, říká, že jste výjimeční, dokonalí nebo že „nikdy nic podobného nezažil“. To je něco, co chce slyšet každý, ale pokud „miluji tě“ přichází příliš brzy, je dobré zpozornět.
- Plány na společnou budoucnost. Už po pár týdnech mluví o dovolené, bydlení nebo dokonce o svatbě? To ve vás může vzbudit falešný pocit jistoty, i když byste se měli mít na pozoru.
- Velkolepá romantická gesta. Dárky, neustálá pozornost a romantická překvapení jako spontánní víkendový výlet, luxusní večeře nebo luxusní zboží. Taková gesta mají za cíl urychlit proces sblížení.
- Nonstop kontakt. Neustále vám píše, volá nebo chce být s vámi každý den. Vypadá to romanticky, ale nenápadně vás tím izoluje od ostatních a vztah se začne točit jen kolem něj. Zajistí si tím hlavně vaši odolnost, až do vás nejbližší okolí začne hučet, že to nevypadá dobře. Bude pro vás mnohem těžší jim naslouchat a vztah ukončit, protože už jste v tom až po uši.
Devalvace
Po bouřlivém začátku, kdy jste byli v centru pozornosti, se začne něco měnit. Jakmile si je „love bomber“ jistý vaší náklonností, maska padá a nastupuje střídání vřelosti a odtažitosti. Slova a činy se rozchází a i vztah začíná ztrácet rovnováhu. Tato fáze bývá matoucí a vyčerpávající, protože se snažíte vztahu rovnováhu vrátit a vrátit se zpět do doby, kdy byl tak nádherný. Právě tím se ale do všeho zaplétáte ještě víc. Pozor, v této fázi vám může hrozit i fyzické násilí ze strany manipulátora či manipulátorky. Typické projevy devalvace jsou:
- Kritika a ponižování. Z obdivu se stává kritika. Najednou nic neděláte dost dobře, a i drobné poznámky zraňují. Náklonnost nahrazuje pasivní agrese a úsměšky Postupně ztrácíte jistotu a začínáte se snažit znovu získat jeho či její uznání.
- Nevyzpytatelnost. Jeden den je milující, druhý chladný nebo odtažitý. Nikdy nevíte, co čekat. Tím vás udržuje v nejistotě a nutí se jakkoliv přizpůsobovat, abyste si jeho/její náklonnost udrželi.
- Manipulace. Za problémy můžete vždy vy. Používá gaslighting, ticho nebo se ve vás snaží vyvolat vinu. Posiluje tím pochybnosti o vás samých a získává větší kontrolu nad vaším chováním.
Odhození
Váš úžasný princ či princezna náhle ukončí vztah nebo s vámi udržuje jen minimální kontakt. Fáze odhození bývá chladná, náhlá a bez známek lítosti či empatie, jako byste pro něj nebo pro ni přestali existovat. Po období intenzivní pozornosti a náklonnosti vás může taková změna naprosto rozhodit a zmást a je to také velmi bolestivá zkušenost. Typicky se odhození projevuje několika způsoby:
- Partner či partnerka působí chladně a nezúčastněně. Najednou jako by o vás ztratil/a zájem, reaguje lhostejně a nevnímá vaše pocity ani důsledky svého chování.
- Vyhýbá se odpovědnosti. I když je zřejmé, že lže nebo je to její či jeho vina, odmítá to uznat. Nebo to naopak použije ještě jako další manipulační nástroj. Najednou obviní vás z rozpadu vztahu a postaví se do role oběti. V této fázi je pro oběť manipulace snadné uvěřit už úplně čemukoliv.
- Rychle si najde někoho jiného. V momentě, kdy má pocit, že vztah už splnil svůj účel, jednoduše ho „uzavře“ a přesune svou pozornost na novou osobu. Celý cyklus pak obvykle začne znovu s někým jiným.
Pamatujte, že nikdy není špatné důvěřovat svému vnitřnímu hlasu. Pokud něco nehraje nebo vás vztah vyčerpává, máte plné právo udělat krok zpět, trvat na svých zásadách a hledat podporu u přátel, rodiny nebo odborníků a odbornic. Vaše bezpečí a duševní pohoda jsou vždy na prvním místě.
