Máte popraskané rty? Tyto složky jsou v balzámech nepostradatelné. Důležitá je i strava
V hierarchii estetické péče o obličej zaujímají rty specifické postavení. Nejsou pouze nástrojem komunikace, ale především indikátorem našeho celkového zdraví. Rty jsou navíc jednou z nejvýraznějších, ale zároveň nejkřehčích částí obličeje. S přibývajícím věkem a vlivem náročných klimatických podmínek, jako je mrazivý vzduch či suché teplo v interiérech, vyžadují mnohem systematičtější péči než dříve. Jak si poradit s bolestivou fází, kdy rty připomínají spíš Saharu a jak jí šikovně předcházet?
Anatomie rtů je fascinující, ale z hlediska přirozené ochrany velmi nevýhodná. Pokožka v této oblasti je extrémně tenká a zcela jí chybí mazové i potní žlázy, které jinde na těle vytvářejí ochranný hydrolipidový film. Výsledkem je transepidermální ztráta vody, která je u rtů až desetkrát vyšší než u pokožky tváří. Klimatické vlivy, jako je mrazivý vzduch nebo intenzivní UV záření, jsou však pouze vnějšími spouštěči.
V zimním období rty trpí především drastickými přechody z mrazu do přetopených místností. Častým, byť podvědomým zlozvykem, je snaha rty zvlhčit olizováním. Sliny však obsahují trávicí enzymy, které jemnou tkáň dráždí, a jejich následné odpaření rty paradoxně vysušuje ještě víc. U zralé pleti se navíc přidává přirozený úbytek kolagenu, což vede k větší náchylnosti k praskání a tvorbě drobných vrásek.
První pomoc popraskaným rtům
Dávno neplatí, že rty stačí pouze „promazat“. Skutečně efektivní produkt by měl v fungovat na principu tří pilířů:
- Zvlhčení (Humektanty): Látky jako kyselina hyaluronová nebo glycerin, které do rtů doslova nasají vlhkost.
- Změkčení (Emolienty): Výživné složky, jako je bambucké máslo, mandlový či avokádový olej, které rty zjemní a dodají jim pružnost.
- Ochrana (Okluziva): Látky jako včelí vosk, lanolin nebo čistá vazelína, které na povrchu vytvoří neviditelný štít a zabrání transpidermální ztrátě vody.
Ideální je nanést vysoce hydratační krém, na který přidáte ještě jednu vrstu v podobě vazelíny, tak jako doporučuje Denika Malik, studentka kosmetické chemie, na svém Instagramu.
Současná dermatologie doporučuje hledat v produktech také peptidy a ceramidy. Peptidy pomáhají stimulovat obnovu struktury rtů a vyhlazovat jemné linky, zatímco ceramidy posilují kožní bariéru a odolnost vůči vnějším vlivům.
Na co si dát pozor
Mnoho běžných balzámů obsahuje mentol, kafr nebo eukalyptus. Tyto složky sice vyvolávají dočasný pocit osvěžení, ale ve skutečnosti mohou citlivé rty iritovat.
Pro denní nošení je rovněž nezbytný ochranný faktor SPF, protože rty postrádají dostatek pigmentu a jsou velmi náchylné k poškození sluncem i během zimních dnů na horách.
Projezte se ke zdravým rtům
Zdraví a krása našich rtů je neoddělitelná od toho, co jíme a pijeme. Pokud rty vykazují chronickou suchost nebo se potýkáte s bolestivými prasklinami v koutcích, je nezbytné zaměřit pozornost na deficit klíčových mikronutrientů. Základním stavebním kamenem zůstává precizní hydratační management. No schválně, kdy naposledy jste vypili sklenici vody? Příjem vody by měl činit cca 1,5 litru denně. Ideální množství je samozřejmě individuální a mění se podle toho, jak často cvičíte nebo jaké je zrovna počasí. Existuje však vzoreček, který vám pomůže určit alespoň základní příjem vody podle vaší váhy.
Pitný režim
Váha (v kg) × 0,03 = doporučené množství vody (v litrech).
V letním období nebo při zvýšené aktivitě násobíme konstantou 0,04.
Je ale důležité si uvědomit, že káva a slazené nápoje a černý čaj se do tohoto objemu nezapočítávají, neboť mohou působit mírně diureticky a tělo o drahocennou vlhkost naopak připravovat.
Kromě vody hrají nezastupitelnou roli vitamíny skupiny B, zejména riboflavin (B2) a pyridoxin (B6). Právě jejich nedostatek se často pojí s nepříjemným praskáním koutků a zvýšenou citlivostí na vnější podněty. Proces hojení a buněčné obnovy pak přímo závisí na minerální rovnováze, kde dominují zinek a železo. Moderní suplementace se dnes orientuje na vysoce vstřebatelné formy, jako je bisglycinát zinečnatý, které tělo dokáže využít mnohem efektivněji. Celostní přístup k péči o rty nakonec uzavírá trend nutrikosmetiky – doplňky stravy s obsahem kolagenu a antioxidantů (vitamíny A, C, E) totiž chrání jemnou tkáň před oxidačním stresem a podporují její pružnost a zdravý vzhled přímo zevnitř.
