Kvíz: Prověřte svou krátkodobou paměť a naučte se trik, díky kterému ji zlepšíte
Známe to všichni. Dorazíme do obchodu pro pár věcí a v půlce nákupu marně lovíme v hlavě, co všechno nám v košíku ještě chybí. Krátkodobá paměť nás občas umí zradit, dá se ale trénovat. V našem zábavném kvízu si vyzkoušíte, jak na tom s pamětí jste. Ještě před tím se ale můžete naučit trik, díky kterému si nejspíš zapamatujete o něco více.
Krátkodobá neboli pracovní paměť je takový náš mentální poznámkový blok. Umožňuje nám na chvíli podržet a zpracovat informace, které zrovna potřebujeme, ať už je to číslo, které chceme vytočit, instrukce k nové deskové hře, nebo právě položky na nákupním seznamu. Ačkoli její kapacita není bezedná, pravidelným procvičováním ji můžeme udržovat v kondici, a dokonce i zlepšovat, což potvrzuje i studie publikovaná v časopise Perspectives on Psychological Science.
A jak tedy vyzrát na záludný nákupní seznam? Jeden z nejjednodušších triků je vytvořit si kolem jednotlivých položek krátký, klidně a potrhlý příběh. Třeba jak se pan Citron snaží naučit paní Mouku bruslit, zatímco jim zlomyslná Vejce házejí pod nohy slupky od Banánů. Čím živější, vtipnější nebo absurdnější váš příběh bude, tím snáze si ho zapamatujete. Je to jedna z variant mnemotechniky a využívá toho, že náš mozek si lépe pamatuje obrazy a příběhy než suchá fakta.
