Potrénujte mozky: Zvládnete náš všeobecný vědomostní kvíz na květen?
Představte si svou mysl jako rozlehlou zahradu. Pokud chodíte stále stejnými cestami, vyšlapete si hluboké brázdy, zatímco zbytek zaroste plevelem. Stejně to funguje s mozkem, pokud používáme stále dokola jen pár našich dovedností, zbytek nás začne opouštět. Ale to my nechceme! Chceme náš mozek udržovat v co nejlepší možné formě, proto je důležité ho stále dokola stimulovat a dávat mu nové podněty, ať už jde o učení se novým věcem, nebo vzpomínání si na něco, co jsme kdysi věděli.
Fungování tohoto principu doložil tým vědců z univerzity v Oxfordu pod vedením Jana Scholze. Ti se zaměřili na lidi, kteří se začali učit zcela novou motorickou a kognitivní dovednost, konkrétně žonglování. Po pouhých šesti týdnech pravidelného tréninku ukázaly snímky z magnetické rezonance u účastníků výrazný nárůst bílé hmoty v oblastech mozku zodpovědných za koordinaci. Když ale účastníci přestali žonglovat, nově vytvořená spojení začala opět slábnout. Studie tak jasně prokázala, že mozek není neměnný, ale živý systém, který se s každou novou výzvou zlepšuje, ale bez tréninku má tendenci opět „zlenivět“.
Zkuste si teď protáhnout své mozkové závity, pusťte se do našeho kvízu a nedovolte svému mozku ustrnout na místě.
