Teorie židle: Zhodnoťte své vztahy podle jednoduchého trendu
Možná se jen nikdo nezasmál vašemu vtipu, možná vás dokonce kamarádi „zapomněli“ informovat o nějaké společné akci. Když se to děje pravidelně, začneme přemýšlet, jestli mezi ně vůbec zapadáme.
Pokud se opakovaně cítíte mimo kolektiv, zkuste se zamyslet nad virální „Teorií židle“, která se od loňského roku šíří TikTokem. Jde o jednoduchý způsob, jak zjistit, kam patříte. Jasně, na sociálních sítích se objevuje spousta nesmyslů, ale čas od času se najde i něco, co je vlastně milé a nabízí překvapivý úhel pohledu. Tiktokerka @ihalts popisuje tuto teorii (či spíše metaforu) tak, že každý má pomyslný stůl se židlemi okolo. Pokud si někdo přeje, abyste si k jeho stolu přisedli (= trávili společně čas), rychle přitáhne příslovečnou židli. Pokud vás tam z jakéhokoli důvodu nechtějí, zůstanete jen trapně stát.
Podle „Teorie židle“ vám lidé, kteří vás mají opravdu rádi, vždycky nabídnou místo. Což znamená, že vám pošlou zprávu, pozvánku na akci, přidají vás do svého skupinového chatu a máte s nimi pocit, že jste viděni a vítáni, nejen tolerováni. Nikdy nebudete muset stát, ani se vlastně ptát, zda si „můžete přisednout“. Tato teorie se dá aplikovat na situace, když hledáte novou partu nebo chcete přehodnotit své současné vztahy. Dá se ale aplikovat na různé kolektivy, třeba v práci.
Teorie má samozřejmě i své limity. „Ne každý je vychován stejně. A kdo ví? Možná daná osoba pochází z kultury, kde jde o projev neúcty? Nebo ji v danou chvíli možná rozptylovala nějaká jiná starost. Starost, která mohla být větší než židle. (…) Takže, i kdybyste neměli nutně oslavovat skutečnost, že vám nebyla nabídnuta židle, neodepisujte někoho jen kvůli jednomu činu nebo jeho absenci,“ uvádí profesor Bruce Y. Lee na Psychology Today.
Kam patříte a kam ne?
Pokud jste obklopeni lidmi, kteří ve vás neustále a dlouhodobě vyvolávají pocit nepatřičnosti jen proto, že jste autenticky sami sebou, znamená to, že u jejich stolu nemáte židli a musíte jít dál. K čemu by taky bylo dobré, mačkat se do sociálních kruhů, kde se musíte pořád jen přetvařovat? Pokud si uvědomíte, že pro vás není místo, může to bolet, ale alespoň to víte. Také vás to osvobodí a máte volnou energii na hledání lidí, kteří jsou více na vaší vlnové délce.
Samozřejmě není vždy hned zřejmé, že jste u „špatného stolu“, ale existují nenápadné signály. Třeba napíšete do skupinového chatu a nikdo neodpoví, ale reagují, když se ozve někdo jiný. Možná se v chatu domlouvají plány, vy jste ale vynecháni, nebo nikdo úplně neposlouchá vaše návrhy. Teorii židle můžete brát doslovně, jde ale hlavně o hořký pocit, že si vás kamarádi stoprocentně neváží. Pokud se pořád přetvařujete nebo uvažujete nad tím, jestli jste dost dobří, je to další vodítko, že sedíte u špatného stolu. Neznamená to automaticky, že na sobě musíte všechno změnit, jen jste si ještě nenašli své místo.
Mezi starými přáteli tyto pocity přicházejí zejména tehdy, když se rozejdou naše hodnoty a životní cesty. Lidé se přirozeně mění a vyvíjejí a někdy to prostě začne skřípat. Více o tom, kdy je čas jít dál, si můžete přečíst v našem předchozím článku.
Jak si najít svůj stůl?
Pokud se v novější skupině cítíte nepatřičně, možná jste se na sebe ještě nenaladili, ale možná k sobě prostě nepatříte. Některé kruhy přátel mají nevyslovenou hierarchii, se kterou je těžké se sžít. Je také možné, že přirozeně tíhnete k dynamice přátelství, která je trapná nebo nevítaná. Pokud jste vyrůstali s pocitem, že si musíte blízkost zasloužit, můžete si i nadále vybírat kamarády, kteří ve vás vyvolávají stejné pocity. Teorie židle je způsob, jak se z tohoto vzorce vymanit a najít „své lidi“.
Místo sebeobviňování se můžete soustředit na sebeuvědomění. Abyste našli lepší stůl s mnoha pohodlnými židlemi, zkuste aktivně vyhledávat místa, kde můžete být sami sebou. Zvažte kurz na téma, které vás hodně baví, nebo dobrovolnictví pro věc, na které vám opravdu záleží. Tak budete od začátku mezi lidmi s podobným smýšlením. Nebojte se být autentičtí a pravdiví, protože nejde o to, abyste si za každou cenu urvali židli pro sebe, ale abyste našli místo, které vám bude vyhovovat.
Připravte se i na variantu, že to může nějakou dobu trvat. A pokud stále nemůžete najít stůl, buďte tím, kdo ho prostírá. Připravte židle pro ostatní a přizvěte je tím, že jim budete naslouchat, že je oslovíte a někam pozvete. Jak ten pravý stůl poznáte? Tak, že se u něj budete cítit dobře.
